Einfach nicht zunehmen: Wie man einen gesunden Körper und Geist erhält

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Originaltitel:

Stop Gaining Weight the Easy Way: How to Maintain a Healthy Body and Mind

Inhalt des Buches:

Die Welt braucht kein weiteres Diätbuch. Aber was sie braucht, ist ein Buch, das erklärt, wie man ein stabiles, gesundes Gewicht erreicht und hält.

Mit leicht verständlichen Kapiteln, die sich zunächst darauf konzentrieren, warum es so leicht ist, zuzunehmen, und dann, wie man das Gewicht effektiv halten kann, ist dies ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihr Gewicht auf sichere und nachhaltige Weise in den Griff bekommen wollen.

Dr. Mike Dilkes und Alex Adams kombinieren ihre fachkundige Anleitung mit praktischen und leicht zugänglichen Tipps, um heute etwas zu ändern. Sie teilen die vielen lebensverändernden Gründe, warum wir uns nicht darauf konzentrieren sollten, wie wir abnehmen, sondern wie wir aufhören, zuzunehmen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781841882796
• Autor: Mike Dilkes
• Verlag: Spring
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 96