Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält überwiegend positive Kritiken für seine verständliche Erklärung der Angst und seine praktischen Hilfsmittel zur Bewältigung der Angst, die persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden. Die Leser schätzen die Wirksamkeit des Buches als ergänzende Ressource für diejenigen, die mit Angst zu tun haben. Einige fanden es jedoch weniger fesselnd oder nicht besonders nützlich für ihre Bedürfnisse.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erklärungen.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten.
⬤ Empfohlen für Menschen, die unter Angstzuständen leiden.
⬤ Viele empfanden es als wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie.
⬤ Hilft dem Leser, die Funktionsweise des Gehirns und seine Beziehung zur Angst zu verstehen.
⬤ Einige Leser empfanden es nicht als persönlich motivierend oder nützlich.
⬤ Bestimmte Informationen wurden als redundant oder zu vereinfacht empfunden.
⬤ Einige Kritiken erwähnten, dass es keine Wunderlösung sei und betonten, dass es die professionelle Hilfe ergänzen sollte.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
El Cerebro de la Gente Feliz / The Brain of Happy People
Inhalt des Buches:
Können Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben ohne Angst aussehen würde?
Dieses Buch ist ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen hilft, sie hinter sich zu lassen. Wenn Sie von ihr gefangen sind und sich auf diese Seiten begeben, werden Sie entdecken, warum Sie sich so fühlen und wie Sie sie mit einfachen Techniken, sowohl körperlich als auch geistig, überwinden können.
Anhand sehr persönlicher Anekdoten erzählt Ferran Cases von seinen Erfahrungen mit der Angst und wie er sie nach mehr als fünfzehn Jahren des Leidens überwinden konnte. Sara Téller, Physikerin und Ärztin für Neurowissenschaften, erklärt, was in Ferrans Kopf vorging, wenn er eine Krise hatte, und lädt Sie ein, die Geheimnisse des Gehirns kennenzulernen, damit Sie die Angst für immer vergessen können. Dieses praktische Handbuch zeigt Ihnen die Dinge so, wie sie sind, oder wie die Wissenschaft sie bisher beschrieben hat, und lädt Sie ein, weiter zu gehen, denn zu verstehen, wie das Gehirn funktioniert, verleiht Ihnen eine Superkraft: zu verstehen, wie Sie funktionieren, und das ist der erste große Schritt zur Überwindung der Angst.
Vielleicht reicht schon die Lektüre dieses Buches und die Anwendung der darin enthaltenen Ratschläge aus, um das zu überwinden, was Sie von innen heraus untergräbt, was Sie daran hindert, sich selbst zu genießen.
BESCHREIBUNG EN ESPAÑOL
Können Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben ohne Angst wäre?
Dieses Buch ist ein mächtiges Werkzeug, um Ängste loszuwerden. Wenn Sie sich von Ängsten gefangen fühlen und es wagen, diese Seiten zu lesen, werden Sie herausfinden, warum Sie sich so fühlen, und wie Sie sie mit einfachen physischen und psychologischen Techniken überwinden können.
Anhand einiger sehr persönlicher Anekdoten schildert Ferran Cases seine Erfahrungen mit der Angst und wie es ihm gelang, sie nach mehr als fünfzehn quälenden Jahren zu überwinden. Sara Téller, Physikerin und Neurowissenschaftlerin, erklärt, was in Ferrans Kopf vorging, wenn er eine Krise hatte, und lädt Sie ein, die Geheimnisse des Gehirns zu entdecken, damit auch Sie die Angst für immer vergessen können. Dieser praktische Leitfaden zeigt die Dinge so, wie sie sind, oder wie die Wissenschaft sie bisher beschrieben hat, und lädt Sie ein, noch weiter zu gehen, denn das Verständnis des funktionierenden Gehirns verleiht Ihnen eine Superkraft, einen Einblick in Ihre Arbeitsweise - der erste große Schritt zur Überwindung der Angst.
Vielleicht reicht schon die Lektüre dieses Buches und die Anwendung der darin enthaltenen Ratschläge aus, um genau das zu überwinden, was Sie von innen heraus untergräbt und Sie davon abhält, das Leben zu genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788425360831 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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