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El Hbito de la Diversin: Cmo La Alegra Y El Asombro Nos Pueden Cambiar La Vida / The Fun Habit
Wie Freude und Staunen Gesundheit, Wohlbefinden und Produktivität verbessern.
Jeder Mensch auf diesem Planeten strebt auf die eine oder andere Weise nach Glück. Aber scheint es nicht so zu sein, dass je mehr wir nach Glück streben, es immer schwerer zu erreichen ist? Es gibt eine einfache, auf den ersten Blick verborgene Lösung: Spaß.
Und warum Spaß? Wenn Glück eine Fata Morgana ist, dann ist Spaß die Oase in Ihrem Garten. Während Glück ein Gemütszustand und eine Reaktion auf Ihre Umstände ist, ist Spaß eine Aktion, die Sie im Hier und Jetzt durchführen können, praktisch jederzeit und überall. Studien haben gezeigt, dass Spaß unser körperliches und seelisches Wohlbefinden erheblich fördert, und doch ist er in unserem heutigen Erwachsenenleben fast nicht vorhanden. Ganz gleich, ob Sie ein frustrierter Leistungsträger sind, der ein besseres Gleichgewicht sucht, jemand, der sich von den überwältigenden Herausforderungen des heutigen Lebens erholen will, oder einfach ein Mensch, der der Verpflichtungen überdrüssig ist - es ist an der Zeit, dass Sie die beste verfügbare Medizin zu sich nehmen. Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, die Früchte des Spaßes zu ernten.
In diesem inspirierenden, motivierenden und kontraintuitiven Leitfaden regt Rucker Sie dazu an, Ihre Suche nach Glück neu zu bewerten. Ofrece un método único y personal para descubrir y definir la diversión. No siempre podemos ser felices, pero todos tenemos la capacidad de encontrar formas de estar más sanos, más alegres e, incluso, ser más productivos desarrollando nuestro propio hábito de la diversión.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Entdecken Sie mit diesem gut recherchierten und beeindruckenden Leitfaden“ (BookPage) die neuesten wissenschaftlichen Beweise für den kraftvollen und belebenden Wert von Spaß und wie Sie Spaß zu einem gewohnheitsmäßigen und authentischen Teil Ihres täglichen Lebens machen können.
Ist es nicht so, dass das Glück umso schwerer zu erreichen ist, je mehr wir danach streben?
Es gibt eine einfache Lösung: Spaß ist eine Handlung, die Sie hier und jetzt, praktisch überall und jederzeit ausführen können. Aus Forschung und Wissenschaft wissen wir, dass Spaß für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden enorm förderlich ist, dennoch ist die Abwesenheit von Spaß in unserem modernen Leben auffällig. Ganz gleich, ob Sie ein frustrierter Hochleistungsmensch sind, der eine bessere Work-Life-Balance anstrebt, oder jemand, der sich von den überwältigenden Herausforderungen des Lebens erholen möchte - es ist an der Zeit, dass Sie sich Zugang zur besten verfügbaren Medizin verschaffen.
„The Fun Habit ist eine meisterhafte Zusammenführung von Wissenschaft und persönlicher Erfahrung“ (Nir Eyal, Autor von Hooked) und erklärt, wie man Spaß zu einer umsetzbaren und mühelosen Gewohnheit machen kann und warum dies dazu beiträgt, dass man gesünder, fröhlicher und produktiver wird. In Anlehnung an Year of Yes, 10% Happier und Atomic Habits bietet The Fun Habit „praktische Tipps, Werkzeuge und Taktiken, um ab sofort Spaß in unser Leben zu bringen“ (Dr. Olav Sorenson, UCLA-Professor für Soziologie).
| ISBN: | 9786073908429 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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