Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch kommt wegen seiner praktischen Übungen und klaren Erklärungen gut an und eignet sich daher für Menschen aller Fitnessstufen. Viele Nutzer schätzen die Betonung auf Haltungsverbesserung und Flexibilität. Einige Rezensenten merken jedoch an, dass die Ergebnisse von der Beständigkeit abhängen und möglicherweise nicht sofort zu einer Gewichtsabnahme führen.
Vorteile:⬤ Gut erklärt mit vielen Bildern, die die Übungen zeigen
⬤ Gute Routine für Gesundheit und Haltungsverbesserung
⬤ Geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder solche, die sich von Verletzungen erholen
⬤ Bietet einen umfassenden Ansatz, besser als das erste Buch
⬤ Viele Nutzer berichten, dass sie positive Veränderungen in der Flexibilität und Haltung spüren
⬤ Intuitiv und praktisch für die tägliche Routine.
⬤ Einige Nutzer haben keine schnellen Ergebnisse gesehen und fühlen sich frustriert
⬤ Das Buch garantiert keinen signifikanten Gewichtsverlust
⬤ Erfordert Beständigkeit, um Effekte zu bemerken
⬤ Einige Übungen könnten für bestimmte Altersgruppen oder Fähigkeiten zu fortgeschritten sein
⬤ Einige Rezensenten finden den Inhalt etwas allgemein oder weniger innovativ.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
El Metodo Sakuma Full Body
Inhalt des Buches:
Kenichi Sakuma, erfolgreicher Trainer von Supermodels und internationalen Stars, zeigt Ihnen, dass Sie sich dank seiner effektiven und einfachen Methode in nur einem Monat von den hartnäckigsten Körperstellen verabschieden können.
Hüften, Oberschenkel, Waden, Arme, Rücken... Mit der Sakuma-Full-Body-Methode bekommen Sie mit nur 4 Minuten Training am Tag eine schlanke Figur und müssen sich keine Sorgen um den Rebound-Effekt machen.
Werden Sie Ihre hartnäckigen Stellen mit nur 4 Minuten Training am Tag für immer los!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788416788408 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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