Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu 'Emotional Agility' von Susan David zeigen ein breites Spektrum von Reaktionen. Viele Leser schätzen die umsetzbaren Erkenntnisse und die emotionale Intelligenz und loben die praktischen Ratschläge für die Bewältigung von Herausforderungen und das Verständnis von Emotionen. Einige fanden jedoch, dass es dem Buch an Tiefe und Originalität mangelt, und waren mit der Anleitung zur Identifizierung persönlicher Werte unzufrieden.
Vorteile:⬤ Bietet umsetzbare Strategien zur Verbesserung des emotionalen Funktionierens.
⬤ hebt die Bedeutung der Akzeptanz negativer Emotionen als Teil des persönlichen Wachstums hervor.
⬤ Bietet nachvollziehbare Beispiele und wissenschaftliche Untermauerung.
⬤ Ermutigt die Leser, ihre Werte zu erforschen und ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern.
⬤ Wird als wertvolle fortlaufende Ressource für emotionale Gesundheit angesehen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, der Inhalt sei nicht revolutionär und es fehle an neuen Informationen.
⬤ Kritisiert wurde, dass es nicht tief genug in praktische Umsetzungsstrategien einsteigt.
⬤ Einige bemerkten Redundanzen mit Konzepten aus anderer Selbsthilfeliteratur.
⬤ Einige Leser äußerten den Wunsch nach mehr Anleitung zur Identifizierung von Grundwerten.
(basierend auf 590 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Emotional Agility - Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life
Inhalt des Buches:
#Wall Street Journal-Bestseller Nr. 1
USA Today-Bestseller
Amazon Bestes Buch des Jahres 2016
Der kontraintuitive Ansatz zur Entfaltung Ihres wahren Potenzials, der von der Harvard Business Review als bahnbrechende Idee des Jahres angekündigt wurde.
Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung ist selten gerade. Fragen Sie jeden, der seine größten Ziele erreicht hat oder dessen Beziehungen gedeihen, und Sie werden Geschichten über viele unerwartete Umwege auf dem Weg dorthin hören. Was unterscheidet diejenigen, die diese Herausforderungen meistern, von denen, die entgleist sind? Die Antwort ist Agilität - emotionale Agilität.
Emotionale Agilität ist ein revolutionärer, wissenschaftlich fundierter Ansatz, der es uns ermöglicht, die Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarsicht und einem offenen Geist zu meistern. Die renommierte Psychologin Susan David hat dieses Konzept entwickelt, nachdem sie mehr als zwanzig Jahre lang Emotionen, Glück und Leistung untersucht hatte. Sie fand heraus, dass unabhängig davon, wie intelligent oder kreativ ein Mensch ist oder welche Art von Persönlichkeit er hat, die Art und Weise, wie er mit seiner inneren Welt - seinen Gedanken, Gefühlen und Selbstgesprächen - umgeht, letztlich darüber entscheidet, wie erfolgreich er sein wird.
Die Art und Weise, wie wir auf diese inneren Erfahrungen reagieren, bestimmt unser Handeln, unsere Karriere, unsere Beziehungen, unser Glück, unsere Gesundheit - alles, was in unserem Leben wichtig ist. Als Menschen sind wir alle anfällig für die üblichen Haken - Dinge wie Selbstzweifel, Scham, Traurigkeit, Angst oder Wut -, die uns allzu leicht in die falsche Richtung lenken können. Emotional agile Menschen sind nicht immun gegen Stress und Rückschläge. Der entscheidende Unterschied besteht darin, dass sie es verstehen, sich anzupassen, ihre Handlungen mit ihren Werten in Einklang zu bringen und kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen vorzunehmen, die zu lebenslangem Wachstum führen. Bei emotionaler Beweglichkeit geht es nicht darum, schwierige Emotionen und Gedanken zu ignorieren; es geht darum, sie locker zu halten, ihnen mutig und mitfühlend zu begegnen und sie dann hinter sich zu lassen, um das Beste aus sich herauszuholen.
Auf der Grundlage ihrer fundierten Forschung, ihrer jahrzehntelangen internationalen Beratungstätigkeit und ihrer eigenen Erfahrungen bei der Überwindung von Widrigkeiten, nachdem sie in jungen Jahren ihren Vater verloren hatte, zeigt David, wie jeder in einer unsicheren Welt gedeihen kann, indem er emotional beweglicher wird. Sie gibt uns vier Schlüsselkonzepte an die Hand, die es uns ermöglichen, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen und uns gleichzeitig von ihnen zu lösen. So können wir unsere Kernwerte annehmen und unsere Handlungen so anpassen, dass sie uns dorthin bringen, wo wir wirklich hinwollen.
Mit Autorität, Witz und Einfühlungsvermögen geschrieben, dient Emotionale Agilität als Wegweiser für echte Verhaltensänderungen - eine neue Art des Handelns, die Ihnen helfen wird, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, egal wer Sie sind und was Ihnen bevorsteht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780241976586 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 288 |
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