Bewertung:
Die Rezensionen zu „Emotional Agility“ von Susan David heben die tiefgreifende Wirkung des Buches auf Leser hervor, die ihre Emotionen besser verstehen und steuern wollen. Viele schätzen die verständliche Sprache des Buches, die praktischen Ratschläge und die Ausgewogenheit zwischen theoretischen Erkenntnissen und Anwendungen aus dem wirklichen Leben. Einige Rezensenten äußern sich jedoch enttäuscht über die Tiefe der umsetzbaren Anleitungen und weisen darauf hin, dass das Buch mehr Methoden zur Entwicklung emotionaler Agilität hätte erforschen können.
Vorteile:⬤ Bietet transformative Strategien für den Umgang mit Emotionen und die Entwicklung von Resilienz.
⬤ Kombiniert Theorie mit praktischen Anleitungen und Beispielen aus der Praxis.
⬤ Ermutigt die Leser, negative Emotionen als Teil des Heilungsprozesses zu akzeptieren.
⬤ Leicht verständliche Sprache, die bei Lesern mit unterschiedlichem Hintergrund Anklang findet.
⬤ Bietet einen umfassenden Ansatz für den Umgang mit Emotionen in verschiedenen Lebenssituationen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es dem Buch an detaillierten praktischen Schritten für die Anwendung fehlte.
⬤ In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass viele der vorgestellten Konzepte nicht neu oder bahnbrechend waren.
⬤ Die Erwartungen an revolutionäre Einsichten wurden von einigen nicht erfüllt, was zu einem Gefühl der Enttäuschung führte.
⬤ Einige Vorschläge wurden als vereinfachend oder sich wiederholend kritisiert.
(basierend auf 590 Leserbewertungen)
Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
Nr. 1 der Wall Street Journal-Bestseller.
USA Today-Bestseller.
Amazon Best Book of 2016.
Der kontraintuitive Ansatz zur Erreichung Ihres wahren Potenzials, der von der Harvard Business Review als bahnbrechende Idee des Jahres angekündigt wurde.
Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung ist selten geradlinig. Fragen Sie jeden, der seine größten Ziele erreicht hat oder dessen Beziehungen gedeihen, und Sie werden Geschichten über viele unerwartete Umwege auf dem Weg dorthin hören. Was unterscheidet diejenigen, die diese Herausforderungen meistern, von denen, die entgleist sind? Die Antwort ist Agilität - emotionale Agilität.
Emotionale Agilität ist ein revolutionärer, wissenschaftlich fundierter Ansatz, der es uns ermöglicht, die Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarsicht und einem offenen Geist zu meistern. Die renommierte Psychologin Susan David hat dieses Konzept entwickelt, nachdem sie mehr als zwanzig Jahre lang Emotionen, Glück und Leistung untersucht hatte. Sie fand heraus, dass unabhängig davon, wie intelligent oder kreativ ein Mensch ist oder welche Art von Persönlichkeit er hat, die Art und Weise, wie er seine innere Welt steuert - seine Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - letztlich darüber entscheidet, wie erfolgreich er sein wird.
Die Art und Weise, wie wir auf diese inneren Erfahrungen reagieren, bestimmt unser Handeln, unsere Karriere, unsere Beziehungen, unser Glück, unsere Gesundheit - alles, was in unserem Leben wichtig ist. Als Menschen sind wir alle anfällig für die üblichen Haken - Dinge wie Selbstzweifel, Scham, Traurigkeit, Angst oder Wut -, die uns allzu leicht in die falsche Richtung lenken können. Emotional agile Menschen sind nicht immun gegen Stress und Rückschläge. Der entscheidende Unterschied besteht darin, dass sie es verstehen, sich anzupassen, ihre Handlungen mit ihren Werten in Einklang zu bringen und kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen vorzunehmen, die zu lebenslangem Wachstum führen. Bei emotionaler Beweglichkeit geht es nicht darum, schwierige Emotionen und Gedanken zu ignorieren; es geht darum, sie locker zu halten, ihnen mutig und mitfühlend zu begegnen und sie dann hinter sich zu lassen, um das Beste aus sich herauszuholen.
Auf der Grundlage ihrer fundierten Forschung, ihrer jahrzehntelangen internationalen Beratungstätigkeit und ihrer eigenen Erfahrungen bei der Überwindung von Widrigkeiten, nachdem sie in jungen Jahren ihren Vater verloren hatte, zeigt David, wie jeder in einer unsicheren Welt gedeihen kann, indem er emotional beweglicher wird. Um uns zu leiten, stellt sie vier Schlüsselkonzepte vor, die es uns ermöglichen, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen und uns gleichzeitig von ihnen zu lösen. So können wir unsere Kernwerte annehmen und unsere Handlungen so anpassen, dass sie uns dorthin bringen, wo wir wirklich hinwollen.
Mit Autorität, Witz und Einfühlungsvermögen geschrieben, dient Emotionale Agilität als Wegweiser für echte Verhaltensänderungen - eine neue Art des Handelns, die Ihnen helfen wird, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, egal wer Sie sind und was Ihnen bevorsteht.
| ISBN: | 9781592409495 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
