Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Ultimate Energy“ von Ace McCloud wird für seine wirksamen Strategien zur natürlichen Steigerung des Energieniveaus durch Änderungen des Lebensstils, Ernährung und Entspannungstechniken hoch gelobt. Nutzer berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Energie, Produktivität und ihres allgemeinen Wohlbefindens. Der Autor gibt praktische Ratschläge, die leicht umzusetzen sind, was das Buch zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die ihre tägliche Energie steigern wollen.
Vorteile:Die Benutzer schätzen den umfassenden und unkomplizierten Ansatz des Buches, der praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken enthält. Viele fanden die Informationen leicht zu verstehen und auf ihr tägliches Leben anzuwenden, was zu einer bemerkenswerten Steigerung des Energieniveaus führte. Die Einbeziehung von Rezepten und spezifischen Lebensstilvorschlägen erhöht den Wert des Buches. Die Leser bemerkten auch die positiven Auswirkungen auf ihre Work-Life-Balance und ihre allgemeine Zufriedenheit.
Nachteile:Einige Rezensenten wiesen darauf hin, dass das Buch zwar informativ ist, sie aber in bestimmten Bereichen noch mehr Tiefe erwartet hätten. In einem Kommentar wurde auch darauf hingewiesen, dass das Buch trotz seines Nutzens vielleicht nicht die spezifischen Energiebedürfnisse eines jeden anspricht. Darüber hinaus war eine Rezension einfach transaktional und enthielt keine spezifischen Erkenntnisse über den Inhalt.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Energy: Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strateg
Inhalt des Buches:
Schleppen Sie sich durch den Tag? Fragen Sie sich, wie gut die Dinge sein könnten, wenn Sie nur mehr Energie hätten?
Egal, ob Sie (1) bei der Arbeit wach und konzentriert bleiben wollen, (2) mehr Energie haben wollen, um Sport zu treiben und das Leben zu genießen, oder (3) sich einfach wieder gut fühlen wollen, dieses Buch wird Ihnen alles beibringen, was Sie wissen müssen.
Sind endlose Tassen Kaffee und andere Koffeinquellen der einzige Weg, um wach zu bleiben?
Nein, ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, die Augen fokussiert zu halten und den Geist auf höchstem Niveau arbeiten zu lassen, und keine davon beinhaltet Koffein Dieses Buch umfasst bewährte, praktische und leicht zu befolgende Strategien, die Ihr Energieniveau auf natürliche Weise steigern können. Hören Sie auf, sich mehr Energie zu wünschen und die Kerze an beiden Enden abzubrennen. Fangen Sie stattdessen an, das zu tun, was wirklich funktioniert, um jetzt ein Leben voller Energie zu führen.
Steigern Sie Ihre Energie auf natürliche Weise.
In diesem Buch finden Sie die besten energiefördernden Lebensmittel, Ergänzungsmittel und Strategien, die es gibt. Ich habe einige meiner Lieblingsrezepte für mehr Energie und eine Anleitung für die Zubereitung von Smoothies beigefügt, mit denen Sie Ihren Tag so richtig in Schwung bringen können. Sie erfahren auch, welche Lebensmittel Sie meiden sollten, weil sie Ihnen die Energie rauben können. Außerdem finden Sie hier einige der belebendsten Nahrungsergänzungsmittel, die ich gefunden habe und die meinem eigenen Leben und dem anderer Menschen mehr Energie verliehen haben.
Tanken Sie Ihre Batterien auf die richtige Weise auf.
Erbringen Sie nicht zu wenig Leistung und verschleißen Sie sich gleichzeitig. Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die Sie aus diesem Buch ziehen können, ist, wie wichtig es ist, die Auszeiten zu maximieren. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber eine der besten Möglichkeiten, Ihre Produktivität zu steigern, besteht nicht darin, ohne Unterbrechung durchzuarbeiten, sondern sich eine Auszeit zu gönnen. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist nach wie vor die beste Methode, um Ihrem müden Geist neue Energie zu geben und gleichzeitig Ihren erschöpften Körper zu verjüngen, und Sie werden großartige Strategien für einen besseren Schlaf lernen, damit Sie erfrischt und bereit für den Tag aufwachen. Gleich nach einem guten Schlaf ist eine gesunde körperliche Betätigung eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Energieniveau zu steigern. Bewegung hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie die Auswirkungen von mentalem und emotionalem Stress lindert, während sie gleichzeitig Giftstoffe ausleitet und durch gesunde Nährstoffe ersetzt. Ich habe auch einige der besten Übungen für Sie zusammengestellt.
Maximieren Sie Ihre Produktivität
Wenn Ihre Batterien wieder aufgeladen sind, wollen Sie die Energie, die Sie haben, optimal nutzen. Ich habe Ihnen hilfreiche Vorschläge gemacht, wie Sie Ihr Leben so organisieren können, dass Sie die wichtigsten Dinge in den Zeiten erledigen können, in denen Ihre körperliche Energie und Ihre geistige Wachheit am höchsten sind.
Was werden Sie über Energie lernen?
⬤ Was ein niedriges Energieniveau mit Ihrem Erfolgspotenzial anstellen kann.
⬤ Die positiven Auswirkungen von natürlichem Sonnenlicht und der freien Natur auf das Energieniveau.
⬤ Mentale Strategien zur Programmierung Ihres Geistes für ein energiegeladenes Leben.
⬤ Die energetischen Vorteile von positiven Beziehungen zu Freunden und Familie.
⬤ Wie Sie Ihre Ziele richtig setzen, um ein Leben voller Energie zu führen.
Sie werden auch entdecken:
⬤ Atemübungen, die Ihr Energieniveau erhöhen werden.
⬤ Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, um ein hohes Energieniveau aufrechtzuerhalten.
⬤ Wie Sie Stress abbauen können, um Ihr Energieniveau zu steigern.
⬤ Die besten Workouts und Übungen für anhaltende Energie auf lange Sicht.
Verschaffen Sie sich einen Vorsprung im Leben.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781640482722 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 38 |
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