Entspannen Sie sich beim Yoga für Senioren: Ein Sechs-Wochen-Programm für Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Schmerzlinderung (16pt Large Print Edition)

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Originaltitel:

Relax into Yoga for Seniors: A Six-Week Program for Strength, Balance, Flexibility, and Pain Relief (16pt Large Print Edition)

Inhalt des Buches:

Basierend auf dem bahnbrechenden Programm "Yoga für Senioren", das an der Duke Integrative Medicine und dem Kripalu Center for Yoga and Health angeboten wird, lehrt dieses Buch Senioren die zwölf Prinzipien der Praxis und führt sie Schritt für Schritt, zusammen mit Illustrationen von Körperhaltungen, durch ein sechswöchiges Programm zur Verbesserung von Balance, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369309440
• Autor: Kimberly Carson
• Verlag: Readhowyouwant
• Einband: Taschenbuch