Bewertung:
Das Buch über die entzündungshemmende Ernährung kommt bei vielen Lesern gut an, die den informativen Charakter und die Nützlichkeit der Rezepte schätzen. Es betont einen Lifestyle-Ansatz für die Gesundheit, der eine mediterrane Ernährung einbezieht. Einige Leserinnen und Leser sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an ausführlichen Nährwertangaben mangelt und dass es hauptsächlich Rezepte enthält, ohne ausreichende Hinweise zur Auswahl der Lebensmittel.
Vorteile:Das Buch wird dafür gelobt, dass es gut gegliedert und leicht verständlich ist und eine Vielzahl von schmackhaften Rezepten enthält, die bei chronischen Entzündungen helfen. Viele Leser fanden die Rezepte zufriedenstellend und die Zutaten einfach und erschwinglich. Es wird auch als gutes Nachschlagewerk für diejenigen hervorgehoben, die mit Entzündungsproblemen zu tun haben.
Nachteile:Kritiker bemängelten, dass sich das Buch zu sehr auf die Rezepte konzentriert und es an detaillierten Nährwertangaben mangelt. Einige waren der Meinung, dass die empfohlenen Ernährungsweisen nicht ausreichend erläutert werden, insbesondere was die Beschaffung von Zutaten wie Fisch betrifft. Außerdem fanden einige Nutzer das Format unbequem und zogen ein physisches Buch der Kindle-Version vor.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Anti Inflammatory Diet [Second Edition]
Entzündungshemmende Ernährung (Zweite Auflage)
Die besten entzündungshemmenden Lebensmittel und eine entzündungshemmende Diät, die Sie gesund hält.
Entzündungen werden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter:
Herzkrankheiten - Herzinsuffizienz, Arterienerkrankungen und viele andere Herzkrankheiten wurden mit Entzündungen in Verbindung gebracht, da die Ablagerungen von Fett und Hormonen im Körper zu Schwellungen führen können, die wiederum viele andere Probleme nach sich ziehen.
Krebs - Chronische Entzündungen sind eine der vielen Ursachen für die Entstehung von Tumoren sowie für die Verbreitung von freien Radikalen und Karzinogenen.
Gewichtszunahme - Nahrungsmittel, die nicht richtig verdaut werden, führen zu allen möglichen Problemen, einschließlich Entzündungen, die durch Übergewicht verursacht werden. Wenn Sie mehr wiegen, als Sie sollten, wird Ihr Körper mehr belastet, als er verkraften kann.
| ISBN: | 9781631877810 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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