Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Vielfalt an gesunden Rezepten, Informationen über Superfoods und Anleitungen für eine bessere Ernährung, insbesondere für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Herzkrankheiten, positiv aufgenommen. Einige Nutzer fanden jedoch, dass es an wissenschaftlichen Erklärungen und visueller Attraktivität mangelt, und einige wünschten sich einfachere Kochanleitungen.
Vorteile:⬤ Vielfältige und leckere Rezepte, leicht nachzukochen, besonders hilfreich für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes und Herzkrankheiten
⬤ gute Einführung in Superfoods und gesunde Ernährung
⬤ enthält glutenfreie Optionen und praktische Tipps.
⬤ Es fehlt an wissenschaftlicher Tiefe bei den Erklärungen zu den Nährwerten
⬤ einige Nutzer wünschten sich mehr visuelle Elemente wie Fotos
⬤ bei einigen Rezepten müssen die Kochzeiten angepasst werden
⬤ einige Rezepte können zu einfach sein oder es fehlt an Komplexität.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet
Herzgesunde Mahlzeiten: Ernährungsphysiologische Vorteile von Superfoods und ihre Zubereitung für den Alltag Nehmen Sie als Hauptgericht süßen Lachs in Kokosnusskruste, servieren Sie dazu einen cremigen Blumenkohl-Brokkoli-Salat und garnieren Sie ihn mit Trüffeln aus Zartbitterschokolade. Wenn das nicht nach einer normalen herzgesunden Mahlzeit klingt, sollten Sie sich auf mehr gefasst machen.
Dieses kreative Buch mit herzgesunden Rezepten ist für Skeptiker gedacht. Die Zeiten haben sich geändert, seit fettarme Diäten dazu führten, dass die Mahlzeiten so fade wie Pappe und genauso aromatisch waren. Es ist an der Zeit, Ihren Verstand zu überholen und neue Ideen für gesunde Mahlzeiten und gesunde Lebensmittel zu entdecken.
Sie werden nicht nur viele der Super-Lebensmittel finden, von denen Sie schon so viel gehört haben, sondern auch einige interessante Fakten über sie. Gesunde, schmackhafte Rezepte, die alle enthalten sind, können Sie dazu anregen, Ihre eigene Version von schnellen und köstlichen Mahlzeiten zu kreieren.
| ISBN: | 9781631878923 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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