Entzündungshemmende Lebensmittel und Rezepte: Die Kraft pflanzlicher Lebensmittel zur Heilung und Vorbeugung von Arthritis, Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten und chronischen Schmerzen nutzen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kommt gut an, weil es eine breite Palette an entzündungshemmenden Rezepten enthält, die schmackhaft und leicht zuzubereiten sind, sowie wertvolle Informationen über die Auswirkungen der Ernährung auf Entzündungen und damit verbundene Gesundheitsprobleme. Einige Nutzer stellen jedoch die Einstufung bestimmter Zutaten als entzündungshemmend in Frage, insbesondere bei Personen mit bestehenden Gesundheitsstörungen.

Vorteile:

⬤ Vielfalt an leicht zuzubereitenden Rezepten
⬤ schmackhafte und gut angenommene Mahlzeiten
⬤ informative Einblicke in die entzündungshemmende Ernährung
⬤ ansprechendes Bildmaterial
⬤ einige Nutzer erlebten Verbesserungen bei entzündungsbedingten Symptomen.

Nachteile:

Umstrittene Einstufung bestimmter Zutaten (wie Mais) als entzündungshemmend; mögliche Unterschiede in der wahrgenommenen Wirksamkeit je nach individuellem Gesundheitszustand.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Anti-Inflammatory Foods and Recipes: Using the Power of Plant Foods to Heal and Prevent Arthritis, Cancer, Diabetes, Heart Disease, and Chronic Pain

Inhalt des Buches:

Entzündungen sind die Abwehrmechanismen des Immunsystems in Aktion.

Akute Entzündungen sind eine erwünschte Reaktion auf Verletzungen und Infektionen, aber chronische Entzündungen, die über Jahre hinweg ohne erkennbare Symptome auftreten können, können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Alzheimer, Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen führen. Die erfahrene vegane Köchin Beverly Lynn Bennett erklärt die Unterschiede zwischen akuten und chronischen Entzündungen, geht auf ihre spezifischen Auswirkungen auf die Gesundheit ein und zeigt einfache Lebensstilstrategien auf, um die Schäden, die chronische Entzündungen verursachen können, zu minimieren.

Schlechte Ernährung ist der Hauptgrund für chronische Entzündungen, so dass die Wahl Ihrer Lebensmittel einen entscheidenden Unterschied machen kann. Erfahren Sie, welche Lebensmittel die höchsten Konzentrationen an sekundären Pflanzenstoffen und anderen wichtigen entzündungshemmenden Nährstoffen enthalten und wie einfach es ist, eine Vielzahl von köstlichen Rezepten zuzubereiten, die eine breite Palette dieser energiegeladenen Lebensmittel enthalten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781570673412
• Autor: Lynn Bennett Beverly
• Verlag: Book Pub Co
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 128