Bewertung:
Das Buch bietet umfassende Einblicke in erfolgreiches Altern und verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Tipps zur Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit. Die Leser fanden es ansprechend, informativ und mit wertvollen Ratschlägen gefüllt. Einige kritisierten jedoch die vermeintliche Voreingenommenheit des Autors und die Dichte der Informationen, die einige Leser überfordern könnten.
Vorteile:⬤ Spannend und gut geschrieben; für allgemeine Leser zugänglich.
⬤ Vollgepackt mit praktischen Tipps für ein erfolgreiches Altern, die durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden.
⬤ Bietet Erklärungen zu Gehirnfunktion und Gesundheit.
⬤ Ermutigt zu sinnvollen Änderungen des Lebensstils, fördert Neuroplastizität und soziale Interaktion.
⬤ Humor und ein zugänglicher Schreibstil.
⬤ Gründliche Verweise auf weiterführende Literatur.
⬤ Einige Leser empfanden den Inhalt als dicht und schwer zu behalten.
⬤ Kritik an der politischen Voreingenommenheit des Autors bei der Präsentation bestimmter Studien.
⬤ Unstimmigkeiten bei den Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen im Vergleich zu anderen Quellen.
⬤ Die kleine Schriftgröße kann für ältere Leser eine Herausforderung darstellen.
⬤ Bestimmte praktische Vorschläge sind möglicherweise nicht universell anwendbar oder werden nicht gründlich genug untersucht.
(basierend auf 110 Leserbewertungen)
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Widerlegt die Vorstellung, dass Altern unweigerlich zu Gebrechen und Unglücklichsein führt, und bietet stattdessen eine Fülle praktischer, evidenzbasierter Anleitungen für ein längeres und besseres Leben.“.
--Daniel H. Pink, Autor von When und Drive.
SUCCESSFUL AGING liefert kraftvolle Einsichten:
- Entlarvung des Mythos, dass das Gedächtnis mit dem Alter immer nachlässt.
- Bestätigung, dass die „Gesundheitsspanne“ - und nicht die „Lebensspanne“ - das Entscheidende ist.
- Der Beweis, dass sechzig und mehr Jahre eine einzigartige und neu anerkannte Entwicklungsphase sind.
- Er empfiehlt den Menschen, sich auf die Freude zu freuen, da das Schwelgen in Erinnerungen nicht gesundheitsfördernd istLevitin befasst sich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen darüber, was wir alle von denjenigen lernen können, die mit Freude altern, und wie wir unsere Kultur so anpassen können, dass wir die Weisheit und Erfahrung älterer Menschen voll ausschöpfen können. Auf der Grundlage von Forschungsergebnissen aus der Entwicklungsneurowissenschaft und der Psychologie individueller Unterschiede zeigt Levitin, was Altern wirklich bedeutet, und verrät Strategien zur Resilienz und praktische, kognitionsfördernde Tricks, die jeder im Alter anwenden sollte.
Successful Aging inspiriert die Leser zu einem neuen Ansatz, über unsere letzten Jahrzehnte nachzudenken, und es wird die Art und Weise revolutionieren, wie wir als Einzelpersonen, Familienmitglieder und Bürger in einer Gesellschaft, in der die durchschnittliche Lebenserwartung weiter steigt, für das Alter planen.
| ISBN: | 9781524744205 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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