Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Permission to Rest“ von Ashley Neese wird von den Lesern für seinen Ansatz zur Selbstfürsorge und Erholung hoch gelobt. Viele empfinden es als transformativ und ermutigen dazu, der Ruhe als wesentlichem Bestandteil des Wohlbefindens mehr Bedeutung beizumessen. Der unterhaltsame Stil der Autorin und die praktischen Übungen kommen bei den Lesern gut an, insbesondere bei denen, die sich überfordert oder ausgebrannt fühlen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Übungen, um sich Ruhe zu gönnen.
⬤ Zugänglicher und nachvollziehbarer Schreibstil.
⬤ Betont die Bedeutung der kollektiven Fürsorge.
⬤ Ermutigt die Leser, Ruhe als eine Notwendigkeit und nicht als Luxus zu betrachten.
⬤ Besonders hilfreich für vielbeschäftigte Menschen, vor allem für Mütter.
⬤ Einige Leser finden Teile des Buches zu technisch oder komplex.
⬤ Es kann von den Lesern verlangen, dass sie ihre Einstellung zur Ruhe ändern, wenn sie darauf konditioniert wurden, sie als Faulheit zu betrachten.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Permission to Rest: Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care
Inhalt des Buches:
Eine radikale Aufforderung, sich von unseren Geräten zu lösen, die Überzeugungen und Systeme anzuerkennen, die uns auf Sparflamme laufen lassen, und sich um unser grundlegendes menschliches Bedürfnis nach Erneuerung zu kümmern, von der Autorin von How to Breathe.
In einer Kultur, die uns ständig sagt, wir sollen mehr von allem tun, auch von nichts, ist Permission to Rest ein leidenschaftlicher Schrei nach einem geregelteren, ressourcenreicheren und ausgeruhteren Leben. Die Wellness-Expertin Ashley Neese kombiniert persönliche Essays, kontemplative Fragen, wissenschaftliche Untersuchungen und somatische Praktiken, um den Lesern zu helfen, die Trance der Dringlichkeit zu durchbrechen, nach innen zu schauen und tief zu ruhen. Neese lädt Leser ein, die bereit sind, ihre Überzeugungen in Bezug auf Ruhe zu hinterfragen, und bietet Unterstützung bei den sehr realen Herausforderungen von Scham, Schuld und Unbehagen, die oft auftreten, wenn wir versuchen, langsamer zu werden.
Neese stellt eine Reihe von körperorientierten Entspannungsübungen für diejenigen vor, die von Burnout betroffen sind, wie z. B. Selbstakkupressur zur Entspannung und sanfte Psoasentlastung. Sie geht auf häufige Hindernisse ein, wenn man mit einer Ruhepraxis beginnt, auf die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile, die sich ergeben, wenn man der Ruhe einen hohen Stellenwert einräumt, und auf eine Reihe von ganzheitlichen Ressourcen, um eine nachhaltige Beziehung zur Ruhe zu entwickeln.
Permission to Rest ist sowohl ein zeitgemäßes Manifest als auch ein mitfühlender Aufruf zum Handeln. In ihrem charakteristischen warmen, erdenden und verbindlichen Stil lädt Neese jeden Leser ein, innezuhalten, nach innen zu schauen, zu lernen, den eigenen Rhythmus zu spüren und Ruhe als eine zutiefst heilende, ermächtigende und spirituelle Praxis zu schätzen. Dieses Buch ist eine Erinnerung daran, dass wir die Macht haben, unser Leben von innen heraus zu verändern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781984860743 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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