Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Nutrition Essentials for Mental Health“ ist ein umfassendes Hilfsmittel, das eine Verbindung zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden herstellt und somit sowohl für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit als auch für Einzelpersonen nützlich ist. Es fasst komplexe Ernährungsinformationen in einem verständlichen Format zusammen, mit dem Ziel, durch Ernährungsumstellung zu einer besseren psychischen Gesundheit beizutragen. Während viele Nutzer die Gründlichkeit und die praktischen Anwendungsmöglichkeiten des Buches loben, äußern einige Bedenken hinsichtlich seiner Glaubwürdigkeit und der Beweise, die hinter bestimmten Aussagen stehen.
Vorteile:⬤ Umfassend und gründlich in seinem Ansatz zu Ernährung und geistiger Gesundheit.
⬤ Bietet klare, verständliche Informationen, die sowohl für Fachleute als auch für die breite Öffentlichkeit nützlich sind.
⬤ Enthält praktische Ratschläge und Rezepte, die eine einfache Umsetzung von Ernährungsumstellungen ermöglichen.
⬤ Wird von vielen Fachleuten für psychische Gesundheit als wertvolle Ressource im klinischen Umfeld anerkannt.
⬤ Einige Nutzer bemängeln das Fehlen von Zitaten für bestimmte Angaben, was Bedenken hinsichtlich der Zuverlässigkeit der Informationen aufkommen lässt.
⬤ Das Buch wird als Lehrbuch beschrieben, was für Gelegenheitsleser überwältigend sein kann.
⬤ Einige Behauptungen werden als zweifelhaft angesehen oder auf der Grundlage neuer und umstrittener Forschungsergebnisse übermäßig hervorgehoben.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Nutrition Essentials for Mental Health: A Complete Guide to the Food-Mood Connection
Inhalt des Buches:
Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des klinischen Profils eines Klienten. Nur wenige Therapeuten haben jedoch eine Ernährungsausbildung, und viele wissen nicht, wo sie anfangen sollen. In Nutrition Essentials for Mental Health gibt Leslie Korn Klinikern einen praktischen Leitfaden für die komplexe Beziehung zwischen dem, was wir essen, und der Art, wie wir denken, fühlen und mit der Welt interagieren.
Bei psychischen Erkrankungen gibt es häufig eine Vorgeschichte von Verdauungs- und Ernährungsproblemen. Verdauungsprobleme wiederum verschlimmern psychische Probleme, die durch eine Ernährungsumstellung verbessert werden können. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich ein Defizit oder ein Überschuss an bestimmten Nährstoffen als Stimmungsstörung tarnt. Tatsächlich sind Ernährungsmängel ein Faktor bei den meisten psychischen Erkrankungen - von Angstzuständen und Depressionen bis hin zu Schizophrenie und PTBS -, und eine Ernährungsumstellung kann neben Medikamenten wirken oder diese sogar ersetzen, um die Symptome zu lindern und das psychische Wohlbefinden zu fördern.
Nutrition Essentials for Mental Health bietet dem Arzt für psychische Gesundheit die Prinzipien und Praktiken, die notwendig sind, um den Klienten eine Ernährungsberatung zur Verbesserung der Stimmung und der psychischen Gesundheit anzubieten. Das Buch verbindet klinische Erkenntnisse mit der umfangreichen klinischen Erfahrung des Autors und führt den Kliniker Schritt für Schritt durch.
Das Wesentliche für die Integration von Ernährungstherapien in die Behandlung der psychischen Gesundheit. Kurze klinische Vignetten veranschaulichen häufig auftretende Hindernisse und wie man sie überwinden kann.
Der Leser lernt:
- Warum die Ernährung für die psychische Gesundheit wichtig ist.
- Die Rolle verschiedener Nährstoffe bei der Ernährung des Gehirns und des Darms, des "zweiten Gehirns".
- Typische ernährungsbedingte Ursachen, die bestimmten psychischen Störungen zugrunde liegen oder diese verschlimmern.
- Bewertungstechniken zur Beurteilung der individuellen Ernährungsbedürfnisse eines Klienten und Beratungsmethoden für den schwierigen, aber lohnenden Prozess der Ernährungsumstellung.
- Modernste Protokolle für die Verwendung verschiedener Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der psychischen Gesundheit.
- Überlegungen zu Nahrungsmittelallergien, Empfindlichkeiten und anderen speziellen Diäten.
- Die Auswirkungen von Lebensmitteln und Nährstoffen auf die DSM-5-Krankheitskategorien und Alternativen zu Arzneimitteln für die Behandlung.
- Umfassende, stufenweise Ansätze für die Beratung von Kunden über Ernährungspläne, Nahrungsergänzungsmittel und andere Ressourcen.
- Ideen für praktische, erschwingliche und individuelle Diäten, zusammen mit optimalen Kochmethoden und Rezepten.
- Ernährungsstrategien zur Unterstützung bei der Entwöhnung von Drogen, Alkohol und Medikamenten.
Und vieles mehr. Mit dieser Ressource in der Hand können Kliniker die Wirksamkeit all ihrer Methoden verbessern und darauf vorbereitet sein, die psychische Gesundheit ihrer Klienten mit einer effektiveren, integrierten Behandlung zu unterstützen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780393709940 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 464 |
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