Bewertung:
Das Buch „Already Enough“ von Lisa Olivera wurde wegen seines einfühlsamen und aufschlussreichen Ansatzes zur Selbstakzeptanz und persönlichen Erzählungen sehr positiv aufgenommen. Die Leserinnen und Leser schätzen den sanften Ton, den nachvollziehbaren Inhalt und die ermutigenden Anregungen, die die Selbsterkundung erleichtern. Viele Rezensenten wiesen auf die Relevanz des Buches für diejenigen hin, die mit Gefühlen der Unzulänglichkeit und den systemischen Problemen, die die psychische Gesundheit beeinflussen, zu kämpfen haben. Einige empfanden jedoch Teile des Buches als langweilig oder überwältigend, wenn man es schnell verschlingt.
Vorteile:⬤ Sanfter und mitfühlender Schreibstil.
⬤ Bietet aufschlussreiche Anregungen zur Selbstreflexion.
⬤ Ermutigt die Leser, ihre persönlichen Erzählungen neu zu gestalten.
⬤ Spricht neben persönlichem Wachstum auch systemische Ungleichheiten an.
⬤ Therapeutische und bestätigende Erfahrung.
⬤ Empfohlen von Therapeuten und Selbsthilfegruppen.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Buches als langweilig.
⬤ Die Menge des Materials kann überwältigend wirken, wenn man es zu schnell liest.
⬤ Einige Inhalte überschneiden sich mit anderen Selbsthilfebüchern.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Already Enough: A Path to Self-Acceptance
Erkennen, verstehen und umgestalten Sie Ihre Lebensgeschichte mit diesem "Muss" (Christie Tate, New-York-Times-Bestsellerautorin von Group), einem unverzichtbaren Leitfaden für Selbstakzeptanz von Lisa Olivera, Therapeutin, Autorin und Gründerin eines äußerst beliebten Instagram-Accounts @_LisaOlivera. Als Lisa Olivera nur wenige Stunden alt war, setzte ihre leibliche Mutter sie hinter einem Felsen in der Nähe von Muir Woods in Nordkalifornien aus.
Sie wurde gefunden und später adoptiert. Als sie aufwuchs, wusste Lisa, dass sie adoptiert war. Später erfuhr sie, dass sie ausgesetzt worden war.
Wie bei vielen Adoptivkindern führte dies dazu, dass Lisa sich fragte: Warum hat ihre Mutter sie zurückgelassen? Ohne Antworten glaubte Lisa, dass sie nicht genug war.
Diese Geschichte war nicht wahr, aber sie gab einer verwirrenden Erfahrung einen Sinn. Sie ermöglichte es ihr, vorwärts zu gehen.
Es schien der einzige Weg zu sein. Bis Lisa mit Hilfe eines Therapeuten begann, sich eine bessere Geschichte zu erzählen. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, nicht dazuzugehören, nicht würdig zu sein oder nicht genug zu sein, so wie Sie sind ...
dann ist es vielleicht auch für Sie an der Zeit, Ihre Geschichte neu zu schreiben. Lisa ist jetzt selbst Therapeutin und zeigt Ihnen, wie das geht. In Already Enough erforscht Lisa, wie unsere Geschichten uns beeinflussen - oft viel mehr, als uns bewusst ist.
Sie führt uns durch die Umgestaltung unserer Geschichten, damit wir uns daran erinnern können, dass wir bereits genug sind, so wie wir sind. Und sie lädt uns ein, sie auf einer transformativen Reise zur Heilung zu begleiten.
"Wunderschön, meditativ, berührend und hoffnungsvoll" (Arianna Huffington), ist Already Enough eine kraftvolle Erinnerung daran, dass wir die Autoren unserer eigenen Geschichten sind. Je eher wir uns entschließen, eine bessere Geschichte zu schreiben, desto eher können wir ein ganzheitlicheres, sinnvolleres und nährenderes Leben führen.
| ISBN: | 9781982182670 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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