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Originaltitel:
It's in Your Hands: Your Steering Wheel Your Choice
Inhalt des Buches:
Dieses einzigartige Buch bietet einen wertvollen Leitfaden für den Aufbau emotionaler Resilienz in allen Altersgruppen, auf den man noch Jahre später zurückgreifen kann. Praktische Sprache und Werkzeuge werden als Ressource für die Verbesserung aller Aspekte des Lebens bereitgestellt, einschließlich der Beziehungen zu Hause, in der Schule und am Arbeitsplatz.
Auf der Grundlage einer Fahrermetapher hilft Ihnen dieser originelle Ansatz zu verstehen, dass Ihre Reaktion auf alltägliche Situationen und Menschen bestimmt, welchen emotionalen Weg Sie einschlagen, und dass diese Reaktion in Ihrer Kontrolle liegt.
Das Buch ist in drei Abschnitte unterteilt und enthält durchgehend Motivationsposter.
Im ersten Teil finden die Leserinnen und Leser alle notwendigen Informationen und Ressourcen, um ihre emotionale Widerstandskraft zu stärken. Es werden einfache Änderungen in der Sprache vorgestellt und praktische Techniken vermittelt, die nahtlos in den Alltag integriert werden können, unabhängig vom Alter.
Der zweite Teil des Buches enthält 60 ER-Botschaften und Zeichnungen, die darauf abzielen, die Nervenbahnen neu zu verdrahten und Denkmuster zu verändern.
Der letzte Teil ist eine Zusammenstellung von hilfreichen ER-Ressourcen und Forschungsergebnissen, die dabei helfen, diese Veränderungen in den Alltag zu integrieren.
Angesichts der verschiedenen globalen Herausforderungen, mit denen wir heute konfrontiert sind, ist es von entscheidender Bedeutung, die emotionale Belastbarkeit von Menschen jeden Alters zu stärken. Auf diese Weise können wir die Art und Weise ändern, wie wir das Leben wahrnehmen, und vermeiden, anderen die Schuld für die Schwierigkeiten zu geben.
In einer Welt, die außer Kontrolle zu geraten scheint, bietet dieses Buch einen praktischen Leitfaden, der dabei hilft, die Kontrolle wiederzuerlangen und aufrechtzuerhalten, und der den Leserinnen und Lesern die dafür notwendigen Instrumente an die Hand gibt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982297961 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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