Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält ein überwältigend positives Feedback für seine nachvollziehbare und einfühlsame Herangehensweise an die Angstbewältigung, die praktischen Ratschläge und den fesselnden Schreibstil. Viele Leser schätzen die persönlichen Erfahrungen des Autors mit Ängsten, die dem Inhalt Authentizität verleihen. Einige wenige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass das Buch für sie nicht geeignet ist oder in bestimmten Bereichen zu kurz kommt, insbesondere bei der Diskussion über Medikamente.
Vorteile:⬤ Einfühlsamer Schreibstil eines Autors mit eigener Erfahrung mit Angstzuständen.
⬤ Bietet praktische Strategien und Ratschläge für den Umgang mit Angst.
⬤ Fesselnd und leicht zu lesen, mit Humor und Intimität.
⬤ Von mehreren Lesern wegen seiner aufschlussreichen Perspektiven auf die Angst sehr empfohlen.
⬤ Einige Leser fanden das Buch für sich persönlich nicht geeignet.
⬤ Einige erwähnten, dass die Diskussion über Medikamente unzureichend war.
⬤ Gelegentliche Enttäuschung bei denjenigen, die einen anderen Inhalt oder ein anderes Format erwartet hatten, insbesondere im Vergleich zum Podcast des Autors.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety
Inhalt des Buches:
Mit Ehrlichkeit, Humor und einer Perspektive ohne Bullsh*t ist Owning It ein schnörkelloser Bericht über Ängste von der Frontlinie.
Durch die gefilterte Linse von Instagram mag es so aussehen, als sei das Leben ein Zuckerschlecken, aber in Wirklichkeit lebt die Journalistin Caroline Foran seit ihren frühen 20ern mit lähmenden Ängsten. In ihrem Buch Owning It beschreibt sie ihren Weg von einer alles verzehrenden Angst, bei der die Aussicht, das Haus zu verlassen, um Milch zu holen, zu beängstigend war, und bei der es nicht mehr möglich war, einen Job als Redakteurin zu behalten, bis hin zu der Tatsache, dass sie jeden Tag weinend unter ihrer Bettdecke lag und sich fragte, wie sie das wohl schaffen würde. Aber dann schaffte sie es; sie hatte es geschafft.
Für alle, die mit dem gleichen Problem zu kämpfen haben, erklärt Caroline, was genau Angst ist, welche Auslöser sie hat und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Von CBT, Akupunktur, Diät und der oft diskutierten Rolle von Medikamenten - sie untersucht mit Ehrlichkeit, Humor und einer Bullsh*t-freien Perspektive, was für sie funktioniert hat und gibt uns einen schnörkellosen Bericht über Angst von der Frontlinie.
Die härteste und wichtigste Lektion, die ich gelernt habe, war, dass der Schlüssel zur Genesung von der Angst darin liegt, sie anzunehmen und ein Leben zu führen, in dem sie einen nicht definiert. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich habe immer noch beschissene, stressige Tage auf der Arbeit oder Tage, an denen ich mich ein wenig unter Wert fühle (einmal war ich besonders erschöpft, rattig und hormonell und habe geweint, weil mein Freund meinen letzten Chicken Nugget gegessen hat. Ich bin 28, ich weiß) - aber das, lieber Freund, ist die menschliche Erfahrung. Was ich jedoch jetzt habe, ist das Vertrauen in mich selbst, dass ich alles durchstehen kann, was das Leben mir vorsetzt, dank des unsichtbaren Arsenals an wirksamen Werkzeugen, die ich unter meinem Arm trage.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781473657601 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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