Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner detaillierten Informationen und praktischen Ratschläge zum Training und zur Ernährung von Rugbyspielern sehr geschätzt. Es wird besonders von Anfängern und Eltern, die junge Sportler unterstützen, geschätzt.
Vorteile:⬤ Informativ und gründlich
⬤ hilfreich für Anfänger
⬤ gute Ernährungstipps für Rugbyspieler
⬤ geeignet für Eltern zur Unterstützung bei der Essensplanung.
Kein Kochbuch; enthält möglicherweise keine ausführlichen Rezepte.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Food for Rugby: Eat Well, Perform Better
Um ihre Leistung im Training und im Spiel zu maximieren, müssen Rugbyspieler die Bedeutung von Energie und Nährstoffen und deren Rolle für die Funktion des Körpers verstehen. Außerdem ist es wichtig, dass sie die richtigen Lebensmittel auswählen und diese in der richtigen Menge essen und trinken.
In diesem informativen Buch wird klar und deutlich erklärt, welche Nahrungsmittel und Flüssigkeiten, wenn sie in den richtigen Mengen und zu den richtigen Zeiten eingenommen werden, den Spielern helfen, ihr Bestes zu geben. Der Autor verfügt über ein umfangreiches Wissen, nicht nur darüber, was eine korrekte Ernährung den Spielern in Bezug auf ihre Leistung bieten kann, sondern auch darüber, wie die entsprechenden Ratschläge an die Spieler weitergegeben werden sollten. Es wird großer Wert darauf gelegt, dass die Ernährung des Rugbyspielers sowohl genussvoll und praktisch ist als auch zu seinem Lebensstil passt.
"Food for Rugby" bietet fundierte Ernährungstipps für junge Spieler, aber auch für diejenigen, die das Pech haben, eine Verletzung oder Krankheit zu erleiden. Es enthält auch nützliche Ideen für Mahlzeiten und Beispielmenüs.".
| ISBN: | 9781861266958 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 160 |
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