Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Kochbuch erhielt überwältigend positive Kritiken für seine kreativen, leicht zuzubereitenden veganen und glutenfreien Rezepte sowie für seinen informativen Ansatz zur Ernährung, insbesondere für diejenigen, die eine entzündungshemmende Ernährung anstreben. Einige Nutzer bemängelten jedoch das Fehlen von Nährwertangaben zu den einzelnen Rezepten und äußerten sich unzufrieden über die kleine Druckgröße und die eingeschränkten Fotos.
Vorteile:⬤ Kreative und leckere vegane und glutenfreie Rezepte
⬤ leicht zu verstehen und zuzubereiten
⬤ ideal für entzündungshemmende Diäten
⬤ informativ über Ernährung
⬤ haltbares und ästhetisch ansprechendes Design
⬤ enthält Ratschläge für die tägliche Essensplanung.
⬤ Fehlende Nährwertanalyse für einzelne Rezepte
⬤ kleine Schriftgröße erschwert das Lesen
⬤ einige Nutzer wünschten sich mehr Farbbilder
⬤ Rezepte sind nicht für jeden geeignet.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat More Plants: Over 100 Anti-Inflammatory, Plant-Based Recipes for Vibrant Living
Inhalt des Buches:
Nationale Bestseller
Stellen Sie Ihre Gesundheit wieder her und tanken Sie Energie mit dieser atemberaubenden Sammlung pflanzlicher Rezepte, die vollgestopft sind mit kraftvollen, entzündungshemmenden und heilenden Lebensmitteln.
Revolutionieren Sie Ihren Ansatz für eine gesunde Ernährung mit der Kraft pflanzlicher Lebensmittel und folgen Sie einer einfachen Regel - essen Sie mehr Pflanzen. Ob Sie Veganer, Vegetarier, Flexitarier oder Fleischesser sind, wir alle können davon profitieren, mehr Pflanzen zu essen, um ein lebendiges Leben zu führen. Eat More Plants zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung mit leistungsstarken, entzündungshemmenden und nährstoffreichen Pflanzen umstellen und köstliche Mahlzeiten zubereiten können, die Ihr Immunsystem und Ihre Darmgesundheit unterstützen, Krankheiten bekämpfen, Stress abbauen und Ihr Gleichgewicht wiederherstellen.
In Eat More Plants zeigt Ihnen die Ernährungsberaterin Desiree Nielsen eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie die gesündesten glutenfreien, pflanzlichen Lebensmittel in jede Mahlzeit einbauen können. Das Buch enthält mehr als 100 entzündungshemmende Rezepte, die den Anforderungen des modernen Lebens gerecht werden, darunter Brombeer-Ingwer-Muffins, Edamame Hula Bowl mit Mandel-Miso-Sauce, Socca-Pizza mit Zucchini, Oliven und Basilikum, cremige Pasta mit geräuchertem Tofu und Grünkohl, Green Machine Burgers, Tahini-Dattel-Shakes, Ananas-Ingwer-Sahne-Torte und Kakao-Kirsch-Brownies. Neben Expertenratschlägen zum Verständnis von Entzündungen und der Kraft von Pflanzen enthält das Buch einen 21-tägigen Ernährungsplan, der Ihnen hilft, mehr Pflanzen zu essen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780735235717 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 304 |
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