Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Nutzer loben die köstlichen und gesunden Rezepte, während andere kritisieren, dass es zu komplex, zu teuer oder nicht besonders innovativ für diejenigen ist, die bereits eine gesunde Ernährung verfolgen. Viele Nutzer schätzten die Nährwertangaben und die Anleitungen zum Thema Fruchtbarkeit, aber einige waren der Meinung, dass die Zutatenliste für ein durchschnittliches Budget oder einen einfachen Zugang unpraktisch ist.
Vorteile:⬤ Leckere und gesunde Rezepte, die den Nutzern gefallen haben.
⬤ Informativ mit einer guten Auswahl an Ernährungsempfehlungen in Bezug auf die Fruchtbarkeit.
⬤ Viele Rezepte sind leicht nachzukochen und enthalten hilfreiche Tipps.
⬤ Sehr empfehlenswert von Nutzern, die es als hilfreich auf ihrer Fruchtbarkeitsreise empfanden.
⬤ Einige Rezepte sind komplex und nicht familienfreundlich.
⬤ Die Zutaten können teuer und schwer zu finden sein und erfordern Besuche in Bioläden.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die sich bereits gesund ernähren, da es keine neuen Informationen liefert.
⬤ Einige Rezepte waren problematisch oder wurden schlecht getestet.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat Yourself Pregnant
Inhalt des Buches:
Das Interesse an natürlichen Methoden zur Verbesserung der Fruchtbarkeit steigt rasant. Für viele Menschen ist es an der Zeit, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, um ihren Körper optimal auf das Baby vorzubereiten und ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Zita West, Hebamme der Stars, weiß, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben kann. In ihrem ersten Kochbuch über gesunde Ernährung erklärt sie, wie Sie Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen können, damit Ihr Fortpflanzungssystem auf eine erfolgreiche Schwangerschaft vorbereitet ist. Teil 1 des Buches zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit einschätzen können.
Danach gibt es einen Entgiftungsplan, um Ihren Körper von Chemikalien zu reinigen, die eine Empfängnis verhindern können, und Ihren Körper vorzubereiten. Danach folgt ein 10-wöchiges Programm zur Steigerung der Fruchtbarkeit.
Zita achtet darauf, dass alle lebenswichtigen Nährstoffe enthalten sind, insbesondere Magnesium, Zink, Selen und Mangan. Sie enthält auch Hinweise für Männer und Frauen sowie für diejenigen, die sich erst später um ein Baby bemühen oder spezielle Probleme haben, wie PCOS, Endometriose und Myome. Teil 2 enthält 80 köstliche Rezepte, die sich leicht in ein arbeitsreiches Leben integrieren lassen.
Probieren Sie indonesisches Huhn mit Buchweizennudeln, Lachs mit Chiliglasur und Gurken-Limetten-Salat oder Melasse-Ingwer-Kekse. Alle sind köstlich und tragen dazu bei, dass Sie sich Ihren Traum vom Baby erfüllen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781848992078 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 160 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
