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Essential Book of Mindfulness - Healing Through Being Present
Achtsamkeit im täglichen Leben zu praktizieren, bringt unendlich viele Vorteile mit sich. Dieses schöne Buch mit Folienprägung enthält viele verschiedene Möglichkeiten, die Praxis in unseren Alltag einzubauen.
Mit Erklärungen dazu, was unsere techniklastige Welt mit uns macht, und Vorschlägen, wie wir uns selbst unterstützen können, wenn wir unter Druck stehen, ist dies ein zeitgemäßes Buch, das für diejenigen von unschätzbarem Wert sein wird, die mit modernen Krankheiten zu kämpfen haben. Die enthaltenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen helfen den Lesern, Stress und Spannungen abzubauen und die Freude zu schätzen, die jeder Tag bringt.
Das Buch enthält:
- Ein A-Z der Achtsamkeit.
- Gedanken des führenden Experten Leo Babauta.
- Wunderschöne, durchgängig farbige Illustrationen.
ÜBER DIE REIHE: Elements ist eine Bestseller-Reihe von Titeln zur spirituellen Entwicklung, die sich jeweils auf verschiedene Aspekte der Heilung und Weissagung konzentrieren. Diese wunderschön illustrierten Hardcover-Bücher, die von verschiedenen Experten geschrieben wurden, sind der perfekte Einstieg in alte spirituelle Praktiken.
| ISBN: | 9781789505368 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Healing Through Being Present |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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