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Essentials of Youth Fitness ist ein wissenschaftlich fundierter, praktischer Leitfaden für Fitness-, Kraft- und Konditionsexperten, die mit jungen Menschen arbeiten. Unterstützt vom American College of Sports Medicine (ACSM) und mitverfasst von drei führenden Autoritäten auf dem Gebiet der pädiatrischen Trainingswissenschaft, spiegelt dieses hochmoderne Buch die aktuelle Forschung wider. Es basiert auf dem modernen Verständnis, dass Jugendliche nicht einfach kleinere Versionen von Erwachsenen sind, sondern eine besondere Bevölkerungsgruppe mit eigenen, spezifischen Bedürfnissen.
Dieses Buch ist ein Muss für Fachleute, die mit jungen Menschen arbeiten. Der Leser lernt die wissenschaftlichen Theorien kennen, die dem Jugendtraining zugrunde liegen, und erfährt, wie er sie anwenden kann, um effektive Programme zu entwickeln, die Kreativität, Engagement und Spaß maximieren.
Dieses bahnbrechende Werk ist in drei Teile gegliedert, um systematisch die Kluft zwischen Wissenschaft und Praxis zu überbrücken. Teil I legt den Grundstein für das Verständnis grundlegender Konzepte der pädiatrischen Trainingswissenschaft, einschließlich Physiologie, Wachstum und Reifung, langfristige sportliche Entwicklung und pädagogische Strategien.
Teil II widmet sich der Beurteilung der Fitness von Jugendlichen und der Entwicklung von Fitnesskomponenten, einschließlich motorischer Fähigkeiten, Kraft und Leistung, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie aerober und anaerober Fitness, und enthält ein Kapitel über die Gestaltung integrativer Trainingsprogramme. In diesem praktischen Abschnitt wird der Einfluss jugendspezifischer Faktoren auf die Fitness aufgezeigt, und die Leser lernen, wie sie Programme entwerfen können, die den Bedürfnissen von Jugendlichen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und in verschiedenen Entwicklungsstadien entsprechen. Beispieltrainingseinheiten mit begleitenden Übungsfotos innerhalb jedes Kapitels bieten klare visuelle Richtlinien für die korrekte Durchführung von Übungen.
Teil III befasst sich mit modernen, jugendspezifischen Themen wie der Teilnahme am organisierten Sport und Verletzungsproblemen, übergewichtigen und fettleibigen Jugendlichen, Personen mit klinischen Erkrankungen wie Diabetes, Asthma sowie körperlichen und geistigen Behinderungen und der Rolle der Ernährung bei gesunden Lebensgewohnheiten.
Lernhilfen im gesamten Text verbessern das Verständnis und ermöglichen es Praktikern, wichtige Informationen schnell zu finden. Kapitelziele und Schlüsselbegriffe verstärken das Lernen, während Lehrtipp-Kästen wichtige Themen kontextualisieren und Do You Know?-Kästen die praktische Anwendung des Inhalts veranschaulichen.
Essentials of Youth Fitness kombiniert die Wissenschaft der pädiatrischen Bewegung mit der Praxis der Gestaltung von Jugendfitnessprogrammen und bietet Fachleuten die notwendigen Informationen, um ein sicheres, effektives Bewegungserlebnis zu schaffen, das ein anhaltendes Interesse an aktivem Spiel, Bewegung und Sportbeteiligung weckt.
Eine Fortbildungsprüfung, die sich auf dieses Buch bezieht, ist ebenfalls erhältlich. Sie kann separat oder als Teil eines Pakets erworben werden, das sowohl das Buch als auch die Prüfung enthält.
| ISBN: | 9781492525790 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 448 |
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