Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Fast-Beach-Diät von Mimi Spencer richtet sich an alle, die ihre Erfahrungen mit dem intermittierenden Fasten verbessern und schnellere Ergebnisse beim Abnehmen erzielen möchten. Während viele Leser das Buch als motivierend und hilfreich empfanden, da es praktische Tipps und Rezepte enthält, äußerten andere ihre Enttäuschung über einen Mangel an neuen Informationen und visuellen Hilfen im Vergleich zu früheren Büchern.
Vorteile:Viele Leser schätzen den motivierenden Aspekt des Buches, die gründliche Erklärung des intermittierenden Fastens, die praktischen Tipps, die einfach zu befolgenden Rezepte und das Potenzial für eine schnelle Gewichtsabnahme. Es wird als wirksamer Leitfaden bezeichnet, der sich nicht wie eine herkömmliche Diät anfühlt und zu einer Änderung des Lebensstils führen kann.
Nachteile:Einige Nutzer bemängeln, dass das Buch kaum neue wissenschaftliche Erkenntnisse enthält und Inhalte aus früheren Büchern wiederholt werden. Außerdem wird das Fehlen von Bildern bemängelt, und einige Nutzer finden es enttäuschend, da es für diejenigen, die mit der ursprünglichen Fastenkur vertraut sind, nicht genügend neue Informationen bietet.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fast Beach Diet: The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks
Inhalt des Buches:
Mit einem Vorwort von Dr. Michael Mosley, dies ist FastDiet 2. 0, ein kompletter Diät- und Trainingsplan, mit dem Sie in nur sechs Wochen Ihren idealen Strandkörper bekommen.
In dem New York Times-Bestseller The FastDiet stellte Michael Mosley seinen bahnbrechenden 5:2-Plan vor - fünf Tage pro Woche normal essen, zwei Tage fasten und dadurch schlanker und gesünder werden. Mit der FastBeach-Diät, einer modifizierten, hochintensiven Version dieses Plans, hilft Ihnen Mimi Spencer, im Handumdrehen strandfit zu werden!
Dieser sechswöchige Plan zur Gewichtsabnahme gibt Ihnen leistungsstarke, bewährte Tricks und Tipps, einschließlich:
- Techniken zur Überwindung von Plateaus, damit der 5:2-Plan für Sie funktioniert.
- Achtsamkeitsmethoden, die Ihnen helfen, sich bewusst zu ernähren.
- Techniken zur Änderung von Gewohnheiten an Nicht-Fastentagen.
- Eine hochintensive Trainingsmethode, die in weniger als zehn Minuten pro Tag durchgeführt werden kann.
- Dutzende von brandneuen, kaloriengezählten Sommerrezepten.
Mit einem farbigen Wochenplaner, der Sie auf dem richtigen Weg hält, wird dieser schnelle Diätplan Sie nicht im Stich lassen. Sehen Sie zu, wie die Pfunde purzeln, wenn Sie sich mit diesem unkomplizierten Trainings- und Diätprogramm auf den Strand vorbereiten - auf die schnelle Art.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781476790398 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
