Bewertung:
Das Buch hat eine Mischung aus positiven und kritischen Rezensionen erhalten. Viele Leser loben den motivierenden und ermutigenden Inhalt, der neben der körperlichen Fitness auch das geistige und spirituelle Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Es bietet wertvolle Erkenntnisse für die persönliche und berufliche Entwicklung. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es in bestimmten Bereichen, insbesondere bei der Ernährung, an Tiefe mangelt, und andere zweifeln an der Glaubwürdigkeit des Autors. Insgesamt wird das Buch als eine lohnende Lektüre angesehen, insbesondere für diejenigen, die an einem ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Leben interessiert sind.
Vorteile:Das Buch ist ermutigend, motivierend und bietet wertvolle Erkenntnisse für die persönliche und berufliche Entwicklung. Es verbindet mentales, spirituelles und körperliches Wohlbefinden, was es für Sportler und Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern wollen, relevant macht. Viele Leser fanden es erhellend und schätzten die einfachen Übungen, die vorgeschlagen werden.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt und es nicht genügend detaillierte Informationen zu bestimmten Themen, wie z. B. der Ernährung, enthält. Es wird auch erwähnt, dass die Glaubwürdigkeit des Autors in Frage gestellt wird. Einige Rezensenten merkten an, dass die spirituellen Aspekte vielleicht nicht bei jedem auf Gegenliebe stoßen.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Fit Soul, Fit Body: 9 Keys to a Healthier, Happier You
Dieser bahnbrechende Leitfaden geht über die typischen Gesundheitsmantras hinaus - richtig essen, regelmäßig trainieren, Stress abbauen - und erforscht die emotionalen und physischen Hindernisse für körperliche und spirituelle Fitness.
Basierend auf dem überaus erfolgreichen Training eines sechsfachen Ironman-Triathleten durch einen renommierten Huichol-Indianer-Heiler versucht dieses Handbuch, das auffällige Fehlen von Spiritualität in typischen westlichen Trainingsplänen zu beheben, indem es erklärt, wie man das Göttliche in die täglichen Übungen einbezieht und warum die beiden Themen untrennbar miteinander verbunden sind. Nach jahrelangem Training erkannten beide Seiten, dass die Kunst des Gebets und die damit verbundene Achtsamkeit nicht nur die körperlichen Fähigkeiten, sondern auch den Geist stärken können und dass Fitness nicht nur eine Frage eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems und starker Muskeln ist.
Ob Sie nun für einen intensiven Wettkampf trainieren oder einfach nur Ihre Fitnessziele erreichen wollen, dieses unentbehrliche Buch zeigt Ihnen, wie Sie geistige Grenzen überschreiten und auf jeder körperlichen, emotionalen oder spirituellen Reise erfolgreich sein können.
| ISBN: | 9781935251750 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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