Bewertung:
Die Rezensionen heben das Buch als transformativen Leitfaden für einen gesünderen Lebensstil hervor, der die Selbsteinschätzung und die positive Verhaltensänderung gegenüber den traditionellen Diäten in den Vordergrund stellt. Viele Nutzer schätzen die praktischen Ratschläge, die inspirierenden Botschaften und die Struktur der kurzen, leicht verdaulichen Kapitel. Die Leserinnen und Leser berichten von persönlichen Erfolgsgeschichten und betrachten das Buch als unterstützenden Begleiter, obwohl einige anmerken, dass bestimmte Abschnitte inhaltlich ausführlicher sein könnten.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und unterstützende Ratschläge für einen gesünderen Lebensstil ohne Diäten.
⬤ Inspirierend und leicht zu lesen mit kurzen Kapiteln.
⬤ Bietet Einblicke in eine veränderte Einstellung zum Essen und zur Selbstakzeptanz.
⬤ Benutzer berichten über persönliche Erfolge und Gewichtsabnahme.
⬤ Wird als lebenslanger Begleiter für die Selbstfürsorge gesehen.
⬤ Einige Abschnitte werden als weniger „gehaltvoll“ und repetitiv angesehen.
⬤ Für Menschen mit schweren Esssuchtproblemen möglicherweise nicht ausreichend.
⬤ Einige Leser hatten den Eindruck, dass der Inhalt aus bekannten Ideen und Essays besteht.
⬤ Einige Nutzer wünschten sich mehr persönliche Transformationsgeschichten des Autors.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Fit from Within: 101 Simple Secrets to Change Your Body and Your Life - Starting Today and Lasting Forever
Dies ist das Buch, auf das jeder, der von überflüssigen Pfunden geplagt ist, gewartet hat." --Richard Carlson, Autor von Don't Sweat the Small Stuff
" Fit von innen bietet Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um ein erfülltes Leben zu führen und mit den Diäten aufzuhören. Was für eine Erleichterung! " --Christiane Northrup, M. D., Autorin von Women's Bodies, Women's Wisdom.
" Fit from Within ist ein bodenständiger, sachlicher Leitfaden für Ernährung, Gewichtsmanagement und Gesundheit. Vergessen Sie den Hype und nutzen Sie das, was funktioniert, mit Victoria Moran als Ratgeber."--Larry Dossey, M. D., Autor von Healing Beyond the Body, Reinventing Medicine und Healing Words.
Mehr als 50 Prozent der Amerikaner sind übergewichtig, und es ist klar, dass das Geheimnis, den Kampf mit Essen, Gewicht und Körperbild zu beenden, nicht in der neuesten Diät oder Modeerscheinung liegt. Victoria Moran hat aus eigener Erfahrung herausgefunden, dass es bei der Aufrechterhaltung einer Gewichtsabnahme mehr auf Ehrlichkeit und Mut ankommt als auf das Zählen von Kohlenhydraten. In Fit from Within stellt sie einen Körper-Geist-Geist-Ansatz zum Abnehmen vor, der zeigt, wie man Selbstakzeptanz findet und den Schuldkreislauf rund um "verbotene Lebensmittel" durchbricht. Mit Mitgefühl und Humor hilft Moran den Lesern, nicht mehr auf ihr Gewicht zu achten, sondern ihr Leben zu leben.
| ISBN: | 9780071412605 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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