Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird im Allgemeinen gut aufgenommen und für Trainer und Anfänger im Fitnessstudio empfohlen, insbesondere für diejenigen, die sich auf Bodybuilding konzentrieren. Es bietet nützliche Übungsbeschreibungen und Tipps für den Trainingsaufbau, obwohl es keine ausführlichen Ernährungsempfehlungen enthält. Einige Nutzer sind der Meinung, dass es bessere Alternativen gibt.
Vorteile:⬤ Eine Pflichtlektüre für Trainer und Fitnessstudiobesucher, besonders nützlich für Anfänger.
⬤ Enthält nützliche Hinweise zum Trainingsaufbau, die auf verschiedene Personen zugeschnitten sind.
⬤ Gute Beschreibungen und bildliche Darstellungen der Übungen.
⬤ Dient als effektives Handbuch mit grundlegenden Informationen zum Krafttraining.
⬤ Begrenzter Fokus auf Ernährung und allgemeine Änderungen des Lebensstils außerhalb des Fitnessstudios.
⬤ Einige Rezensenten empfehlen bessere Alternativen wie die 'Encyclopedia of Bodybuilding' oder das Buch von Arnold Schwarzenegger.
⬤ Neue Erkenntnisse für erfahrene Fitness-Enthusiasten fehlen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body
Inhalt des Buches:
Get BIG, Get STRONG, Get SHREDDED Erfahren Sie, wie Sie auf natürliche Weise den Körper Ihrer Träume schneller aufbauen können, als Sie es je für möglich gehalten hätten.
Was wäre, wenn Sie anfangen könnten, im Fitnessstudio echte Ergebnisse zu erzielen und diese in nur wenigen Wochen (nicht Monaten) zu sehen?
Stellen Sie sich vor, wie großartig es sich anfühlen würde, jeden Morgen aufzuwachen und Ihren Traumkörper im Spiegel zu sehen.
Bruce Harlow, mehrfacher Bestsellerautor und Influencer im Bereich Männerfitness, teilt mit Ihnen wissenschaftlich belegte Krafttrainings, die am schnellsten und effektivsten zum Aufbau von Muskelmasse und Kraft führen. Mit Millionen von Fans auf der ganzen Welt, die seinen Blog, seine Bücher und seine E-Mail-Newsletter lesen, haben seine Fitnessprogramme dazu geführt, dass viele den Körper ihrer Träume erreicht haben. Die spezifischen Workouts und Lehren, die am wirkungsvollsten sind, wurden in diesen Leitfaden aufgenommen.
Fällt es Ihnen schwer, nach all der Arbeit und Mühe, die Sie im Fitnessstudio investieren, echte Ergebnisse zu sehen?
Möchten Sie schneller Ergebnisse erzielen als bisher?
Möchten Sie stärker sein und mehr Muskelmasse haben?
Oder klingt die Idee, nach einem Training zu trainieren, dessen Wirkung wissenschaftlich erwiesen ist, für Sie verlockend...
DANN IST DIESES BUCH GENAU DAS RICHTIGE FÜR SIE.
In diesem Buch, erhalten Sie:
⬤ Bilder mit allen Workouts enthalten, so können Sie genau sehen, wie es zu tun und perfektionieren Sie Ihre Form.
⬤ Eine umfangreiche Sammlung von wissenschaftlich erprobten Workouts, um schnell Muskelmasse, Kraft aufzubauen und zu zerfetzen.
⬤ Umfassende Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jedes Training, so dass jeder mitmachen kann (auch Anfänger).
⬤ Bruce's persönliche E-Mail Adresse für unbegrenzten Kundensupport, wenn Sie Fragen haben.
⬤ Und vieles, vieles mehr...
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925997507 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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