Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen gut aufgenommen und für Trainer und Anfänger im Fitnessstudio empfohlen, insbesondere für diejenigen, die sich auf Bodybuilding konzentrieren. Es bietet nützliche Übungsbeschreibungen und Tipps für den Trainingsaufbau, obwohl es keine ausführlichen Ernährungsempfehlungen enthält. Einige Nutzer sind der Meinung, dass es bessere Alternativen gibt.
Vorteile:⬤ Eine Pflichtlektüre für Trainer und Fitnessstudiobesucher, besonders nützlich für Anfänger.
⬤ Enthält nützliche Hinweise zum Trainingsaufbau, die auf verschiedene Personen zugeschnitten sind.
⬤ Gute Beschreibungen und bildliche Darstellungen der Übungen.
⬤ Dient als effektives Handbuch mit grundlegenden Informationen zum Krafttraining.
⬤ Begrenzter Fokus auf Ernährung und allgemeine Änderungen des Lebensstils außerhalb des Fitnessstudios.
⬤ Einige Rezensenten empfehlen bessere Alternativen wie die 'Encyclopedia of Bodybuilding' oder das Buch von Arnold Schwarzenegger.
⬤ Neue Erkenntnisse für erfahrene Fitness-Enthusiasten fehlen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body
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| ISBN: | 9781925997507 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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