Bewertung:
Das Buch von Robyn Shaw wird für seinen ganzheitlichen und nachhaltigen Wellness-Ansatz gelobt, der neben Ernährung und Bewegung auch die innere Einstellung in den Vordergrund stellt. Die Leserinnen schätzen die umsetzbaren Schritte und die Anschaulichkeit, die das Buch für Frauen mit einem vollen Terminkalender geeignet macht. Positiv hervorgehoben werden der nüchterne Stil und der Fokus auf dauerhafte Veränderungen des Lebensstils anstelle von Modediäten.
Vorteile:⬤ Ganzheitliche Sichtweise auf die Gesundheit, die Körper, Geist und Seele umfasst
⬤ praktische und nachhaltige Ratschläge
⬤ umsetzbare Schritte für die Anwendung im Alltag
⬤ für vielbeschäftigte Menschen geeignet
⬤ Betonung der Denkweise und der persönlichen Anpassung
⬤ kein BS-Ansatz
⬤ lebensverändernd für diejenigen, die bereit sind, sich zu engagieren.
Einige Leser könnten es als Herausforderung empfinden, wenn sie nicht bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, oder selbstzufrieden sind, wenn es darum geht, Veränderungen vorzunehmen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Hustle but Healthy: The 5Pillars of Sustainable Wellness and Weight Loss for the Busy Woman
Wenn Sie bei Google nach "Anleitung" suchen, ist "schnell abnehmen" eine der ersten Optionen, die automatisch ausgefüllt werden. Es ist leicht, von den schnellen Lösungen und Crash-Diäten überwältigt zu werden, die deinen Tag mit restriktiven und zeitaufwändigen Routinen füllen, die letztendlich nicht funktionieren und dich niedergeschlagen, entkräftet und verwirrt zurücklassen.
Hustle but Healthy ist kein weiterer Schnellschussplan, der Ihnen sagt, was Sie aus Ihrem Leben streichen müssen, um Ergebnisse zu erzielen. Es ist ein Leitfaden, der ein Jahrzehnt Coaching-Erfahrung in einem unkomplizierten, leicht zu lesenden und vor allem leicht umzusetzenden Buch zusammenfasst.
Denn genau darum geht es in diesem Buch - zu handeln. Sie brauchen kein weiteres Buch, das Ihnen mehr Informationen darüber gibt, wie Sie abnehmen können. Sie brauchen ein Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie die Informationen, die Sie bereits kennen, in die Tat umsetzen können.
Während die meisten Diätbücher Sie verwirrt zurücklassen und Sie sich fragen, was Ihr nächster Schritt ist, hilft Robyn ShawIhnen, Ihre einschränkenden Überzeugungen, die durch die Diätkultur entstanden sind, zu dekonstruieren und sie durch die fünf Säulen einer nachhaltigen Gewichtsabnahme zu ersetzen. Bauen Sie eine solide Grundlage für Ihre Gewohnheiten auf, die Sie auf dem Weg zu Ihrer Vision von Gewichtsabnahme, Gesundheit und Glück mit Hilfe der Fragen, Tagebuchaufzeichnungen und Übungen in Hustle but Healthy Robyn ShawSie werden dieses Buch mit einem klaren Verständnis dafür verlassen, warum es so schwierig war, Ergebnisse zu sehen, und wie Sie diese Geschichte für sich selbst ändern können.
Es gibt keine Zauberpille für Gesundheit und Wohlbefinden. Aber es gibt eine nachhaltige Methode, die für Sie funktioniert.
| ISBN: | 9781544537023 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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