Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner Qualität und seines Nutzens für Fachleute im Bereich Kraft und Konditionierung (S&C) hoch geschätzt, aber seine komplexe Sprache und sein technischer Inhalt machen es für viele Leser zu einer Herausforderung.
Vorteile:Hochwertiger Inhalt, der auch für Experten im Bereich Kraft und Konditionierung von Nutzen ist.
Nachteile:Schwierig zu verstehen aufgrund der komplexen Sprache und des hohen akademischen Niveaus, was es für viele Leser zu einer großen Herausforderung macht, selbst für diejenigen, die mit Sportliteratur vertraut sind.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Advanced Strength and Conditioning: An Evidence-Based Approach
Inhalt des Buches:
Um ein effektiver Kraft- und Konditionstrainer zu werden, ist die Entwicklung professioneller Fähigkeiten und ein gründliches Verständnis der wissenschaftlichen Grundlagen für optimale Verfahren erforderlich.
In diesem Buch, das sich an fortgeschrittene Studenten und Anfänger bis hin zu Experten richtet, erforschen die Autoren die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wenden sie auf die Auswahl von Übungen und Trainingsplänen in allen Bereichen des Kraft- und Konditionstrainings an, von Kraft und Leistung über Schnelligkeit und Beweglichkeit bis hin zum aeroben Training. Seit der ersten Ausgabe dieses Textes haben umfangreiche Forschungsarbeiten die unterstützende Evidenzbasis erweitert, die die theoretische Grundlage für jedes Kapitel bildet.
Darüber hinaus wurden einige Bereiche, die zuvor nur unzureichend erforscht waren, nun erweitert und einige Schlüsselkonzepte weiter hinterfragt. Jedes Kapitel wurde von Experten verfasst, die über Erfahrungen in einer Vielzahl von Sportarten verfügen, sowohl in der Anwendung als auch in der Forschung. So wird sichergestellt, dass dieses prägnante, aber anspruchsvolle Lehrbuch die perfekte Brücke vom einführenden Studium zur effektiven beruflichen Praxis schlägt.
Auch wenn in diesem Buch fortgeschrittene Konzepte erforscht werden, darf der Trainer nicht vergessen, dass die konsequente Anwendung der Grundprinzipien von Kraft und Kondition die Grundlage für die sportliche Entwicklung ist. Fortgeschrittene Kraft und Konditionierung: Ein evidenzbasierter Ansatz" ist ein wertvolles Hilfsmittel für alle fortgeschrittenen Studenten und Praktiker des Kraft- und Konditionstrainings und der Fitness.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780367491369 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 418 |
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