Leserbewertungen
Zusammenfassung:Don McGraths Buch „Feel Younger NOW!“ ist ein knapper, leicht zu lesender Leitfaden, der sieben Gewohnheiten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden beschreibt. Die Leser schätzen die Klarheit und die umsetzbaren Ratschläge und berichten von bedeutenden Veränderungen in ihrem Leben, nachdem sie die Richtlinien befolgt haben. Das Buch wird vor allem wegen seines motivierenden Tons und seiner umfassenden Wellness-Tipps gelobt. Einige Leser wünschen sich jedoch vielleicht eine tiefer gehende Untersuchung, die über das kurze Format des Buches hinausgeht.
Vorteile:⬤ Klarheit und Kürze machen es einfach zu lesen und anzuwenden.
⬤ Motivierend und inspirierend, die zum sofortigen Handeln anregen.
⬤ Praktische, schrittweise Gewohnheiten, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
⬤ Positive Beispiele aus dem wirklichen Leben und Unterstützung durch die Gemeinschaft.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der bei den Lesern ankommt.
⬤ Betont einen ausgewogenen Ansatz für die Gesundheit mit gut recherchierten Richtlinien.
⬤ Einigen Lesern könnte die Kürze zu wenig Tiefe bieten.
⬤ Könnte für diejenigen, die umfangreiche wissenschaftliche Details oder fortgeschrittene Strategien suchen, zu einfach sein.
⬤ Behandelt möglicherweise nicht alle Gesundheitsthemen umfassend, sondern konzentriert sich auf allgemeine Wellness-Gewohnheiten.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Feel Younger - Now! 21 Days, 7 Habits: A Step-by-Step Guide to Building 7 Habits for Looking and Feeling Younger and Better
Inhalt des Buches:
In seinem neuen Buch Feel Younger - Now verrät der Autor Don McGrath, Ph. D., wie er das Geheimnis des Abnehmens, der Fitness und der Energieverbesserung für Menschen entdeckt hat, die in der Vergangenheit viele Versuche unternommen und versagt haben. Er zeigt auch eine bewährte Schritt-für-Schritt-Lösung auf und bietet Zugang zu Trainingsmaterialien und Werkzeugen, die weit über das hinausgehen, was man von einem Buch erwarten kann. "In meinem letzten Buch, 50 Athleten über 50, die uns lehren, ein starkes, gesundes Leben zu führen, habe ich beobachtet, dass die unglaublich gesunden und fitten Athleten über 50, die ich interviewt habe, überhaupt keine Probleme damit hatten, schlank, fit und gesund zu bleiben", sagt McGrath. "Bei der Arbeit mit Nicht-Sportlern, die ihre Fitness verbessern wollen, habe ich gesehen, mit welchen enormen Schwierigkeiten sie zu kämpfen haben. Die meisten von ihnen wollen wirklich abnehmen und fit werden, aber fast alle sind schon mehrfach gescheitert. Aus den Lektionen, die ich sowohl von Sportlern als auch von Nicht-Sportlern gelernt habe, entdeckte ich das Geheimnis, wie man abnehmen und fit werden kann." Ein einzigartiger Aspekt von Feel Younger - Now ist, dass es Links zu Ressourcen enthält, die das Buch ergänzen und wertvolle Werkzeuge und Trainingsmöglichkeiten bieten. "Bevor ich Feel Younger - Now geschrieben habe, habe ich das 21 Days 7 Habits Training Program entwickelt, das Training und Werkzeuge für den Aufbau der 7 Gewohnheiten bietet, die im Buch beschrieben werden. Ich habe wirklich das Gefühl, dass dies viel mehr als nur ein Buch ist.
Es ist alles, was man braucht, um die Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen, die nötig sind, um sich jetzt jünger zu fühlen" Bewertungen: "Amerika hat eine Energiekrise und es ist nicht die, die Sie denken. Es ist eine persönliche Energiekrise. Die kombinierten Auswirkungen von sitzender Lebensweise und schlechter Ernährung haben Millionen von Menschen der Vitalität beraubt, die sie brauchen, um das Leben zu genießen und Erfolg zu haben. Die Lösung ist Don McGraths Feel Younger - Now, ein lebensverändernder Leitfaden für alle, die gestresst, übergewichtig, übermüdet oder unterernährt sind. McGraths Programm ist einzigartig, weil es auf dem solidesten aller Fundamente aufbaut - Gewohnheiten oder Rituale. In einem leicht nachvollziehbaren, schrittweisen Prozess zeigt McGrath dem Leser, wie man die sieben Gewohnheiten aufbaut, die zu einer nachhaltigen Veränderung des Lebensstils führen." - Marc Middleton, Gründer und CEO der Growing Bolder Media Group "Feel Younger -Now, beweist, dass sich großartig zu fühlen dem Alter trotzt. Don McGrath gibt dem Leser einen realistischen und praktikablen Plan an die Hand, um jede Altersgrenze zu überwinden und durch die Entscheidung für einen gesunden Lebensstil jeden Tag ein Leben lang zu gedeihen." -Pam Peeke, MD, MPH, FACP, Nationale Sprecherin der globalen Kampagne ACSM Exercise IS Medicine, WebMD Lifestyle Expertin, Autorin von Fit to Live "Feel Younger - Now ist eine Pflichtlektüre für jeden, der in seinen Vierzigern, Fünfzigern und darüber hinaus große Abenteuer erleben möchte.
Don McGrath gibt uns das Rezept für eine solide Grundlage gesunder Gewohnheiten, die uns darauf vorbereiten, stark und gesund zu sein, damit wir alle Abenteuer, die wir wählen, in vollem Umfang erleben können." - Ward Luthi, Gründer und CEO von Walking The World "Mehr denn je brauchen wir jetzt ein Handbuch für Menschen, die jünger werden und sich besser fühlen wollen. In Feel Younger-Now liefert Don McGrath Geschichten, einzigartige Einblicke und das Rezept und die Werkzeuge, um genau das zu tun, einen Tag nach dem anderen." - Grady Harp.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781935689430 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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