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Originaltitel:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Inhalt des Buches:
Über den Autor Ross Young erhielt ein Stipendium von British Rowing, um seinen Master-Abschluss in Strength & Conditioning Coaching an der Teesside University im Jahr 2010 zu machen. Er hat mit Athleten gearbeitet, die von Amateur-Wochenendkämpfern bis zu Vollzeit-Profis in einer Vielzahl von Sportarten wie Rugby Union, Rudern, Tischtennis, Triathlon, Golf und Reiten reichen.
Ross war Trainer auf Universitäts- und Jugendtalentebene mit der U16-Akademie von Gloucester Rugby. Außerdem war er als Berater für eine Reihe von Ruder- und Rugbyvereinen tätig und beriet die Rugby-Nationalmannschaft von Gibraltar in Sachen Kraft und Kondition. Produktbeschreibung Functional Training: Build, Connect, Perform zielt darauf ab, einen Rahmen zu schaffen, der von jedem genutzt werden kann, der einen athletischen Körperbau entwickeln und bessere Leistungen in der von ihm gewählten sportlichen Aktivität erbringen möchte.
Es bietet ein abwechslungsreiches Programm, das darauf abzielt, Verletzungen im Wettkampf zu reduzieren und gleichzeitig die Allround-Athletik und den kontinuierlichen Fortschritt zu maximieren.
Die mit Athleten in ganz Europa erprobten Ideen in diesem Buch bieten eine solide Grundlage, die Ihre Leistungssteigerung über Jahre hinweg aufrechterhält und Ihnen hilft, Programme zu entwickeln, die Ihrem Körpertyp, Ihrer Erfahrung und Ihren sportlichen Entwicklungsbedürfnissen entsprechen. In diesem Buch geht es um den Aufbau eines Kraftfundaments, die Verbindung der Kraft zu einem funktionellen Athleten und die Erbringung von Leistungen ohne das Risiko von Übertraining.
Das Buch ist mit 200 Farbfotografien und 20 Diagrammen und Tabellen illustriert und enthält ein Vorwort von Richard Attwood, das Ihnen helfen soll, einen athletischen Körperbau zu entwickeln und Ihre sportlichen Leistungen zu verbessern. AUTOR: Ross Young erhielt ein Stipendium von British Rowing, um seinen Master-Abschluss in Strength & Conditioning Coaching an der Teesside University im Jahr 2010 abzuschließen. Er hat mit Athleten gearbeitet, die von Amateur-Wochenendkämpfern bis hin zu Vollzeit-Profis in so unterschiedlichen Sportarten wie Rugby Union, Rudern, Tischtennis, Triathlon, Golf und Reiten reichen.
Ross war Trainer auf Universitäts- und Jugendtalentebene mit der U16-Akademie von Gloucester Rugby. Außerdem war er als Berater für eine Reihe von Ruder- und Rugbyvereinen tätig und beriet die Rugby-Nationalmannschaft von Gibraltar in Sachen Kraft und Kondition. 200 Farbfotos, 20 Diagramme
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785005794 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 160 |
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