Bewertung:
Das Buch ist ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel für Golfer, insbesondere für ältere Menschen, und konzentriert sich auf Übungen zur Verbesserung von Kraft und Flexibilität sowie zur Vorbeugung von Verletzungen. Viele Benutzer finden die Übungen leicht nachvollziehbar und vorteilhaft für die Aufrechterhaltung der Golfleistung. Einige Rezensionen weisen jedoch auf Einschränkungen hin, wie z. B. die unzureichende Berücksichtigung anderer Behandlungsmethoden und weniger hilfreiche textliche Erklärungen.
Vorteile:⬤ Sehr informativ mit praktischen Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit.
⬤ Gut zur Verletzungsvorbeugung und Leistungssteigerung.
⬤ Benutzerfreundlich mit leicht verständlichen Anleitungen.
⬤ Von einem qualifizierten Physiotherapeuten geschrieben, was für Glaubwürdigkeit sorgt.
⬤ Ältere Golfer berichten von positiven Auswirkungen, die ihre Fitness und Freude am Spiel steigern.
⬤ Einige textliche Erklärungen sind nicht so hilfreich wie die Übungsfotos.
⬤ Fehlt die Erwähnung anderer therapeutischer Methoden wie PEMF-Therapie und Rotlichttherapie.
⬤ Einige Benutzer sind der Meinung, dass das Buch nicht bahnbrechend oder außergewöhnlich ist.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
Play Golf Forever: A Physiotherapist's Guide to Golf Fitness and Health for the Over 50s
Play Golf Forever ist ein praktischer Leitfaden zur Verlangsamung des allmählichen Leistungsabfalls Ihres Körpers im Alter.
Suzanne Clark hat über 30 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin und ist eine begeisterte Allround-Sportlerin. Sie erklärt in einfachen Worten, wie Ihr Körper funktioniert, wenn Sie Golf spielen, und was Sie tun können, um gesund zu bleiben, damit Sie länger spielen können.
Sie beschreibt, wie man die wichtigsten Muskeln im Alltag stärken kann, wie man Verletzungen vorbeugen kann und was zu tun ist, wenn man sich doch einmal verletzt. Dieses Buch ist für alle über 50, die für immer Golf spielen wollen!
| ISBN: | 9781784520878 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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