Für immer Tennis spielen: Der Leitfaden eines Physiotherapeuten, um fitter, jünger und gesünder zu bleiben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Play Tennis Forever“ kommt bei vielen Lesern gut an, vor allem bei Senioren oder älteren Tennisspielern, die nach sicheren Möglichkeiten suchen, weiter zu spielen. Es bietet klare, einfache Übungen und Erklärungen, die helfen sollen, die Fitness zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Gelobt werden die einfache Sprache, die praktischen Ratschläge und das Fachwissen der Autorin, die sowohl Physiotherapeutin als auch Tennisspielerin ist. Einige Leserinnen und Leser fanden es jedoch nicht so beeindruckend wie erwartet und konnten keine wesentlichen Erkenntnisse daraus ziehen.

Vorteile:

⬤ Klare und einfache Übungen, die auf ältere Spieler zugeschnitten sind.
⬤ Gut erklärte Philosophie hinter den Übungen.
⬤ Bietet praktische Ratschläge ohne komplexen Fachjargon.
⬤ Enthält nützliche Behandlungstabellen und Diagramme.
⬤ Fördert die körperliche Aktivität und das Verständnis für die Veränderungen des Körpers im Alter.
⬤ Die Erfahrung des Autors als Physiotherapeut und Tennisspieler macht das Buch glaubwürdig.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden das Buch nicht so informativ oder nützlich wie erwartet.
⬤ Einige hatten das Gefühl, dass sie nach mehreren Kapiteln nichts Wesentliches mehr gelernt hatten.
⬤ Gemischtes Feedback bezüglich der Tiefe und des Umfangs im Vergleich zu anderen Quellen.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Inhalt des Buches:

Play Tennis Forever ist ein praktischer Leitfaden zur Verlangsamung des allmählichen körperlichen Abbaus mit zunehmendem Alter.

Suzanne Clark hat 30 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin und Tennisspielerin. Sie erklärt in Laiensprache, wie Ihr Körper beim Spielen funktioniert und was Sie tun können, um ihn jünger, fitter und gesünder zu machen.

Sie beschreibt, wie man die wichtigsten Muskeln als Teil der täglichen Aufgaben, die man bereits erledigt, stärkt und wie man dadurch Verletzungen vorbeugen kann. Dieses Buch ist für alle über 50, die weiter Tennis spielen wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781909623590
• Autor: Suzanne Clark
• Verlag: Panoma Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch