Gedeihen mit Angst: 9 Werkzeuge, damit Ihre Angst für Sie arbeitet

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Thriving with Anxiety“ von Dr. David Rosmarin bietet praktische Lösungen für die Bewältigung von Ängsten und bietet gleichzeitig eine neue Perspektive, die Ängste nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Chance für Wachstum betrachtet. Der Autor kombiniert persönliche Einsichten, Geschichten aus dem wirklichen Leben und professionelles Fachwissen zu einem fesselnden, nachvollziehbaren Leitfaden für Leser, die ihre Ängste besser verstehen und bewältigen wollen.

Vorteile:

Das Buch bietet praktische Hilfsmittel und Techniken zur Bewältigung von Ängsten und enthält klare und nachvollziehbare Beispiele. Viele Leser schätzen die aufschlussreiche Perspektive, die Angst als Chance für persönliches Wachstum zu sehen. Der einnehmende Schreibstil des Autors macht den Inhalt zugänglich und leicht verdaulich. Außerdem enthält das Buch eine Kurzanleitung und gut gegliederte Kapitel mit Zusammenfassungen und praktischen Ratschlägen.

Nachteile:

Einige Leser waren der Meinung, dass bestimmte Teile des Buches keinen Zusammenhang aufweisen oder unnötig lang sind. Einige fanden es schwer zu lesen oder nicht so hilfreich für ihre speziellen Situationen. Es wird erwähnt, dass die Zielgruppe verwirrt ist, da es sich manchmal wie ein Lehrbuch liest. Einige wiesen auch darauf hin, dass das Buch von einer besseren Organisation und einem klareren Fokus profitieren könnte.

(basierend auf 52 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You

Inhalt des Buches:

Vom Gründer des Center for Anxiety und Harvard-Professor David H. Rosmarin, PhD, ein praktischer Leitfaden, um Ihre Angst von einer Last in einen Nutzen zu verwandeln.

Diejenigen von uns, die unter Ängsten leiden, erschöpfen sich entweder bei dem Versuch, sie zu heilen, oder sie finden sich mit einem Leben voller Angst und Sorgen ab. Was wäre, wenn wir unsere Angst nicht bekämpfen, sondern sie in eine Stärke verwandeln könnten?

Anhand von neun leicht nachvollziehbaren Strategien zeigt Dr. David H. Rosmarin, wie wir die Kraft der Angst nutzen können, um mehr über uns selbst zu erfahren, unsere Beziehungen zu anderen zu vertiefen und unsere tiefsten Ziele und Träume zu erreichen.

Sie werden lernen, die Angst als Werkzeug zu nutzen, um sich selbst besser kennenzulernen, sich selbst zu akzeptieren und widerstandsfähiger zu sein, andere zu verstehen und mit ihnen in Beziehung zu treten, mehr emotionale Intimität zu haben, das Leben besser zu akzeptieren und voranzukommen, um das zu erreichen, was Sie wirklich wollen.

Dr. Rosmarins konstruktiver, mitfühlender und evidenzbasierter Ansatz wird Sie nicht von Ihren Ängsten befreien. Stattdessen wird er Sie befähigen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781400327850
• Autor: H. Rosmarin David
• Verlag: Harper Horizon
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover