Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für Pilates und Yoga, der sich an verschiedene Kenntnisstufen richtet und klare Erklärungen und hilfreiche Illustrationen enthält. Während es für seine Struktur und Zugänglichkeit gelobt wird, waren einige Rezensenten der Meinung, dass es Vorkenntnisse voraussetzt und eine detaillierte Differenzierung der Übungsintensitäten vermissen lässt.
Vorteile:Einfacher und effektiver Leitfaden für alle Niveaus, klare Erklärungen, hilfreiche Fotografien, berücksichtigt individuelle Fähigkeitsstufen, schön gestaltet und leicht zu folgen.
Nachteile:Setzt ein angemessenes Verständnis von Pilates und Yoga voraus, es fehlt eine Differenzierung zwischen leichten und mittleren Übungen, einige wichtige Punkte werden zu kurz und ohne Diagramme behandelt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness
Inhalt des Buches:
Opposition in Pilates und Yoga wurde entwickelt, um die Techniken von Pilates und Yoga durch die Verbindung von Newtons drittem Gesetz und Achtsamkeit zu entmystifizieren.
Wenn man versteht, wie diese beiden Konzepte in der Bewegung zusammenwirken, kann jeder den Nutzen dieser Praktiken spüren. Entwickelt aus 15 Jahren Arbeit mit Menschen in beiden Disziplinen und der Erkenntnis, dass wir nicht alle gleich sind, ist das Konzept der Opposition der einfachste Weg, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Körper so zu spüren, wie Sie es sollen - und nicht so, wie es jemand anderes tut.
Auf diese Weise erzielen Sie in kürzester Zeit einen maximalen Nutzen. Durch Aufklärung, Verständnis, Rehabilitation und Kommunikation möchte Marie-Claire erreichen, dass jeder das Beste aus seinen Pilates- und Yogastunden herausholt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781784520762 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 200 |
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