Weg vom Schmerz: Ein Leitfaden für ein schmerzfreies Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, die dem Einzelnen helfen sollen, seine Schmerzen zu bewältigen und zu verstehen. Während viele Leser den Ansatz schätzen und den Inhalt nützlich finden, insbesondere den Fokus auf Wissenschaft und Entspannungstechniken, sind einige Nutzer der Meinung, dass die Übungen nicht für jeden geeignet sind, insbesondere für Menschen mit schweren Rückenproblemen.

Vorteile:

⬤ Bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Wissenschaft und praktischen Übungen.
⬤ Die Schwierigkeitsgrade passen sich den verschiedenen Bedürfnissen an.
⬤ Die ersten Abschnitte über Wissenschaft und Entspannungstechniken sind wertvoll und aufschlussreich.
⬤ Klare Anweisungen und hilfreiche Illustrationen.
⬤ Die vertrauenswürdige Expertise des Autors verleiht Glaubwürdigkeit.

Nachteile:

⬤ Einige Übungen sind möglicherweise nicht für Personen mit schweren Erkrankungen, insbesondere Rückenproblemen, geeignet.
⬤ Kritiker merken an, dass viele Übungen alltäglich und nicht einzigartig sind.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch nicht tief genug in die Schmerzfreiheit eindringt.

(basierend auf 7 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Move Away from Pain: A Guide to a Pain Free Life

Inhalt des Buches:

MOVE Away from Pain wurde von Marie-Claire Prettyman entwickelt, nachdem sie durch einen Unfall viele Jahre lang unter ständigen und lähmenden Schmerzen litt. Als Fachfrau für Pilates, Yoga und Sportmassage seit über 20 Jahren war sie ratlos, warum sie sich nicht selbst rehabilitieren konnte.

Dies führte zu einer umfassenden Ausbildung, um die Wissenschaft des Schmerzes zu verstehen. Dieses Buch ist die Krönung all dieser Erfahrungen. Sie brauchen keine Erfahrung mit Pilates und/oder Yoga zu haben, um von diesem Buch zu profitieren.

Es ist geradlinig, unsinnig und leicht zu verstehen. Das Leben sollte nicht mit Schmerzen verbracht werden, es ist an der Zeit, weiterzumachen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781784529055
• Autor: Marie-Claire Prettyman
• Verlag: Panoma Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 304