Geist, Körper, Küche: Verwandeln Sie sich und Ihre Küche für einen gesünderen Lebensstil

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Stacey Crew's „Mind, Body, Kitchen“ bietet einen umfassenden und einfühlsamen Leitfaden für einen gesünderen Lebensstil, der sich mit Ernährung, Organisation und Denkweise befasst. Das Buch kombiniert persönliche Geschichten, praktische Tipps und motivierende Einsichten, um die Leser auf ihrer Wellness-Reise zu unterstützen.

Vorteile:

Das Buch wird für seinen fesselnden Schreibstil, die praktische Gliederung und die Fülle des Wissens der Autorin gelobt. Die Leser schätzen die einfühlsame Herangehensweise, den Fokus auf das allgemeine Wohlbefinden und die umsetzbaren Schritte für die Essensplanung und Küchenorganisation. Viele finden das Buch inspirierend und hilfreich für eine dauerhafte Änderung des Lebensstils.

Nachteile:

Während die Rezensionen überwiegend positiv ausfallen, wünschen sich einige Rezensenten vielleicht spezifischere Diäten oder strengere Richtlinien, da das Buch einen ausgewogenen Lebensstil gegenüber traditionellen Diäten betont. Einige Leser wünschen sich mehr Tiefe in bestimmten Bereichen oder Formate, die auf spezielle Ernährungsbedürfnisse abgestimmt sind.

(basierend auf 15 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle

Inhalt des Buches:

Millionen von Menschen kämpfen mit dem Auf und Ab von Diäten. Das ist ein überholter Kreislauf - und unnötig.

Stacey Crew, zertifizierter Gesundheitscoach und Organisationsexpertin, zeigt, dass man diesen Kreislauf durchbrechen und zu optimaler Gesundheit finden kann, wenn man seinen Geist in Ordnung bringt, seinen Körper in Bewegung bringt und seine Küche in Ordnung bringt. Mind Body Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle nimmt Sie mit auf eine Reise, auf der Sie Ihre Denkweise ändern und eine langfristige, nachhaltige Veränderung anstreben.

Sie werden auch entdecken, wie Sie tägliche Bewegung einbauen und leicht verständliche Ernährungsinformationen erhalten, die Ihnen helfen werden, schnell gesündere Entscheidungen für Ihren Körper zu treffen - denn jeder Körper ist anders. Schließlich lernen Sie eine vereinfachte Methode zur Organisation Ihrer Küche kennen, mit der Sie im Handumdrehen einfache, gesunde Mahlzeiten zubereiten können!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781646634507
• Autor: Stacey Crew
• Verlag: Koehler Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover