Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Mind-Body Food“ von Madison Madden ist eine tiefgreifende Erforschung unserer Beziehung zum Essen, die persönliche Erfahrungen, ayurvedische Prinzipien und breitere gesellschaftliche Implikationen integriert. Es ermutigt die Leser, ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, und bietet Werkzeuge zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und fesselnd und bietet eine einzigartige Perspektive auf Essen als eine Beziehung und nicht nur als Ernährung. Es enthält persönliche Geschichten, praktische Übungen und Erkenntnisse aus dem Ayurveda, die viele Leser als transformierend empfinden. Die Rezepte und Arbeitsbuchabschnitte werden als nützlich und zugänglich gelobt, so dass die angewandten Prinzipien leichter zu befolgen sind. Die Leserinnen und Leser schätzen auch die offene Diskussion von Nahrungsmittelstörungen und den ganzheitlichen Ansatz der Ernährung.
Nachteile:Einige Leser erwähnten, dass die Tiefe der Einsichten für manche unangenehm sein könnte, da sie tief verwurzelte Überzeugungen über Ernährung und Gesundheit in Frage stellen. Trotz des fesselnden Erzählstils kann es sein, dass die Leser zusätzliche Zeit investieren müssen, um die Botschaften des Buches vollständig aufzunehmen. Einige könnten die persönlichen Anekdoten als zu detailliert oder die Integration ayurvedischer Konzepte als eine langsamere Einführung als erwartet empfinden.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food
Inhalt des Buches:
Madison Madden nimmt uns mit auf eine erfrischend offene und verletzliche Reise zu unserer Beziehung zum Essen - von den Ernährungserfahrungen in der Kindheit bis zu unseren tiefsten kulinarischen Wünschen und darüber hinaus.
Der kühne und doch mitfühlende Ton, inspiriert von den persönlichen Triumphen der Autorin über eine Essstörung und chronische Verdauungsprobleme, weckt Hoffnung für alle, die darum kämpfen, sich von einschränkenden Gewohnheiten und Glaubenssystemen zu befreien. Madden zitiert verdauliche Weisheiten aus der uralten Ayurveda-Praxis und bietet eine Gelegenheit, unsere intimste Beziehung zu verändern - die zu uns selbst und zu dem, was wir essen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781637921883 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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