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Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace
Finden Sie mit diesem kleinen Buch Ruhe. Mit Tipps, die Ihnen helfen, Stress loszulassen, und einer Sammlung von inspirierenden Zitaten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, ist es ein Gegenmittel gegen die Hektik des Alltags
Man könnte meinen, dass „ruhig sein“ bedeutet, sich von stressigen Ereignissen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen - aber niemand ist völlig immun gegen Sorgen, Ängste oder Bedenken. Tatsächlich sind diese Gefühle ein normaler und wichtiger Teil der menschlichen Erfahrung.
Gelassenheit ist eine Frage des Umgangs mit diesen Gefühlen, und dieses kleine Buch soll Ihnen helfen, sie zu bewältigen. Auf diesen Seiten finden Sie eine Reihe einfacher, aber wirksamer Tipps, die Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen und klar zu denken, darunter:
⬤ Wie Sie Stress in Ihrem Körper erkennen können.
⬤ Achtsamkeitsübungen.
⬤ Wie man mit Ängsten im Moment umgehen kann.
⬤ Beruhigende Ideen zur Selbstfürsorge.
Atmen Sie ein... atmen Sie aus... und lassen Sie dieses Buch Ihr Leitfaden sein, um ruhig zu bleiben und sich gut zu fühlen.
Mit einfachen Tipps und beruhigenden Zitaten ist dieses Buch im Taschenformat ein Leitfaden, um jeden Tag Ruhe und Gelassenheit zu finden.
| ISBN: | 9781800071827 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 160 |
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