Mudras sind Yoga-Bewegungen, die nur mit den Armen und Händen ausgeführt werden. Sie sind einfach auszuführen, aber ihre Kraft ist so stark, dass sie dem Leben eine kraftvolle, positive Wendung geben können.
Indem Sie die in Ihrem Körper - in den Energiekanälen (Nadis) und Energiezentren (Chakras) - eingeschlossene Energie freisetzen, lernen Sie, mit den Problemen des Alltags umzugehen. Wenn es Ihnen gelingt, diese Energie richtig zu kanalisieren, werden Sie Ihre Ziele besser erreichen können. In 'Healing Mudras' beschreibt die erfahrene Mudra-Expertin Sabrina Mesko, wie man die 52 am leichtesten zugänglichen Mudras ausführt, einschließlich der dazugehörigen Atemübungen, Augenbewegungen, Mantras, Visualisierungen und so weiter.
Das Buch enthält viele aufschlussreiche Fotos. In diesem einzigartigen Buch finden Sie Mudras u.
a. für: inneren Frieden und Stärke; Beschleunigung von Glück, Liebe und Wohlstand; Schutz Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit; Beruhigung Ihres Geistes und Schärfung Ihrer Intuition; Heilung eines gebrochenen Herzens; und vieles mehr Sie brauchen keine Yoga-Erfahrung, um Mudras auszuführen.
Solange Sie Ihre Arme und Hände leicht bewegen können und auf Ihre Atmung achten, können Sie diese uralten Mudras nutzen, um Ihr Leben in nur wenigen Minuten pro Tag zu bereichern. Enthält mehr als 70 Fotos.
| ISBN: | 9780692180983 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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