Gesunde Gewohnheiten für den Umgang mit und die Umkehrung von Prädiabetes: 100 einfache, wirksame Wege zur Vorbeugung und Rückgängigmachung von Prädiabetes

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Originaltitel:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Inhalt des Buches:

100 einfache Änderungen des Lebensstils, die Sie sofort vornehmen können, um Typ-2-Diabetes zu verhindern und eine Prädiabetes-Diagnose rückgängig zu machen, in einem leicht zu handhabenden, benutzerfreundlichen Handbuch.

Derzeit leben 84 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten mit einer Prädiabetes-Diagnose - unbehandelt kann sich Prädiabetes innerhalb von 5-10 Jahren zu einem vollständigen Typ-2-Diabetes entwickeln. Die Nachricht, dass man Prädiabetes hat, kann beängstigend sein. Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes zeigt Ihnen 100 einfache Gewohnheiten, die Sie in Ihrem täglichen Leben umsetzen können, um Ihr Diabetesrisiko zu senken.

Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes“ ist vollgepackt mit einfachen, unkomplizierten Tipps, die Ihnen helfen, Diabetes in seinen Bahnen zu halten. Das Geheimnis? Es geht um eine Änderung des Lebensstils - von einer fettarmen Ernährung über mehr Gemüse bis hin zu 150 Minuten Sport pro Woche. Dieses Handbuch zeigt Ihnen, wie einfach es ist, diese und viele weitere Änderungen in Ihren Alltag zu integrieren, um ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu führen.

Diese einfachen Änderungen können den Unterschied zwischen einem gesunden Leben ohne Diabetes und einer Diabetesdiagnose ausmachen. Sie können Ihr Schicksal selbst in die Hand nehmen - beginnen Sie jetzt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781507209943
• Autor: Marie Feldman
• Verlag: Adams Media
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch