Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch hat überwältigend positive Kritiken für seinen zugänglichen und informativen Inhalt über Ernährung und Gesundheit erhalten, insbesondere in Bezug auf die Alzheimer-Krankheit und die Demenzprävention. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge und die leicht zu befolgenden Rezepte und betonen, dass das Buch eine wertvolle Ressource für alle ist, die ihre Gesundheit durch eine Ernährungsumstellung verbessern wollen. Viele Rezensenten haben nach der Umsetzung der Empfehlungen des Buches positive gesundheitliche Ergebnisse erlebt.
Vorteile:Das Buch wird für seine klaren Erklärungen, praktischen Ratschläge und köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepte gelobt. Es vermittelt auf effektive Weise den Zusammenhang zwischen Ernährung und kognitiver/physischer Gesundheit, und die Rezepte gehen auf verschiedene Ernährungsvorlieben ein. Die Leserinnen und Leser schätzen den positiven und ermutigenden Tonfall, und viele haben über positive gesundheitliche Veränderungen berichtet, nachdem sie die Anleitungen befolgt hatten. Das Layout ist benutzerfreundlich, und die Einbeziehung von schönen Fotos verbessert das Kocherlebnis.
Nachteile:Während die Kritiken weitgehend positiv ausfallen, könnten einige Benutzer das Fehlen spezifischer Kochzeiten in den Rezepten als Herausforderung empfinden, da sie das Kochen „mit Augen und Nase“ erfordern. Außerdem könnte die Betonung von Gesundheitsproblemen wie Alzheimer nicht bei allen Nutzern auf Gegenliebe stoßen, vor allem bei jenen, die keine familiäre Vorbelastung haben oder sich keine Sorgen um diese Probleme machen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Healthy Living for a Sharper Mind
Inhalt des Buches:
Können wir der Alzheimer-Krankheit vorbeugen?
Immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass wir durch die Senkung der Entzündungswerte in unserem Körper nicht nur unser Risiko, an Alzheimer zu erkranken, verringern, sondern auch unseren allgemeinen Gesundheitszustand erheblich verbessern und Bedrohungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs bekämpfen können.
Dr. Hayes Woollen, Arzt für Allgemeinmedizin, und Cheryl Hoover, Apothekerin und Ernährungsberaterin, haben sich zusammengetan, um Ihnen klinische Erkenntnisse und neueste Forschungsergebnisse zur Verfügung zu stellen, die Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Gehirn revitalisieren werden. Healthy Living for a Sharper Mind setzt das Beste aus der Gehirnforschung in Empfehlungen für Ihr Leben um. Es zeigt Ihnen, wie Sie köstliche, nährstoffreiche Lebensmittel als Medizin für einen gesunden Geist und Körper nutzen können, mit innovativen Rezepten, die die von Ihnen geliebten Superfoods in Ihre tägliche Ernährung integrieren, um die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu aktivieren. Der umfassende Plan in diesem Buch wird die Entzündungswerte in Ihrem Körper reduzieren, Ihr Risiko für Alzheimer und andere schwere Krankheiten verringern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780999430293 |
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| Einband: | Hardcover |
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