Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Ratgeber, der eine Fülle von Informationen über körperliche und geistige Gesundheit bietet und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, von Bewegung und allgemeinem Wohlbefinden hervorhebt. Es enthält Strategien zum Erreichen von Gesundheit, Rezepte für nahrhafte Mahlzeiten und Ratschläge zur Hautpflege und zum geistigen Wohlbefinden. Während viele Leserinnen und Leser das Buch als informativ und motivierend empfanden, merkten einige an, dass ein Großteil des Inhalts nicht neu ist und die Autorin manchmal zusätzliche Produkte bewirbt.
Vorteile:⬤ Umfassende Behandlung von Gesundheitsthemen wie Ernährung, Bewegung, Hautpflege und psychische Gesundheit.
⬤ Bietet praktische Rezepte und Strategien für einen gesunden Lebensstil.
⬤ Empfohlen für verschiedene Ernährungsgewohnheiten, einschließlich Vegetarismus.
⬤ Motivierender Inhalt, der zur Änderung des Lebensstils anregt.
⬤ Gut strukturiertes, leicht lesbares Format.
⬤ Einige Informationen können als Allgemeinwissen betrachtet werden oder sind nicht besonders neu.
⬤ Die Werbung des Autors für andere Produkte könnte einige Leser abschrecken.
⬤ Gelegentlich wird das Buch als zu wortreich oder belehrend empfunden.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Health: Ultimate Health Secrets: Strategies For Dieting, Eating Healthy, Exercising, Losing Weight, The Mediterranean Diet, St
Haben Sie es satt, schwach und fett zu sein und wenig Energie zu haben? Fragen Sie sich, warum Sie sich nicht gut fühlen, obwohl Sie die Ressourcen der Welt zur Verfügung haben?
Egal, ob Sie (1) abnehmen, (2) mehr Energie oder (3) einen starken Körper und Geist haben wollen, dieses Buch wird Sie ans Ziel bringen.
Hören Sie auf, so zu funktionieren, als wären Sie vor Ihrer Zeit alt geworden.
Man sagt, dass das Alter nur eine Zahl ist; ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie Ihr Alter nicht sehen oder fühlen müssen. Je besser Sie lernen, Ihren Körper und Ihren Geist zu behandeln, desto vitaler können Sie aussehen und sich fühlen. Ich habe dieses Buch geschrieben, um Ihnen die bewährten Werkzeuge für ein lebendiges Leben an die Hand zu geben, die Sie für den Rest Ihres Lebens nutzen können.
Steigern Sie Ihre Chancen, ein hohes Alter zu erreichen und dabei das Leben zu genießen.
In diesem Buch werden Sie die besten Strategien entdecken, die es gibt, um sich gesund zu ernähren, Ihre Kraft zu steigern, intelligent zu trainieren und auf natürliche Weise Ihr Energieniveau zu erhöhen Sie können ein höheres Maß an Gesundheit und Fitness erreichen. Geben Sie sich nicht mit der gewöhnlichen eintönigen Existenz zufrieden, in die Sie die großen Konzerne mit ihren ungesunden Lebensmitteln gelockt haben. Nutzen Sie die Strategien, die Profisportler anwenden, um ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden drastisch zu steigern. Dieses Buch enthält bewährte, natürliche und leicht zu befolgende Strategien, die das Niveau Ihrer Gesundheit leicht erhöhen können. Hören Sie auf, sich mehr Gesundheit und Vitalität zu wünschen, und fangen Sie an, das zu tun, was wirklich funktioniert, um ein Leben voller Energie und lebendiger guter Gesundheit zu leben.
Bereiten Sie Ihren Körper und Geist auf Höchstleistungen vor.
Was auch immer Ihr Gesundheitszustand ist, Sie können heute damit beginnen, ihn zu verbessern. Lernen Sie, Ihrem Körper die Lebensmittel zu geben, die er braucht, um sich selbst zu heilen und Ihnen genug Energie zu geben, um mit Enthusiasmus und Elan durch Ihre Tage zu segeln. Was Sie essen, ist weniger eine Diät als vielmehr ein Lebensstil. Ich erkläre Ihnen, wie bestimmte Lebensmittel bestimmten Bereichen Ihres Körpers zugute kommen und wie sie dazu beitragen können, Ihren Geist zu formen. Außerdem zeige ich Ihnen spezifische Strategien, mit denen Sie Ihre geistige Gesundheit fördern, klar denken und an einem einzigen Tag viel erledigen können.
Essen Sie, um Fettleibigkeit zu vermeiden.
Angesichts der Tatsache, dass in Amerika noch vor Ende des Jahrhunderts die Hälfte der Bevölkerung als fettleibig eingestuft werden wird und dieses Problem auch in vielen anderen Ländern der Welt vorherrscht, ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir alles in unserer Macht Stehende tun, um aus diesem ungesunden Kreislauf auszubrechen. Wenn Sie die von mir vorgeschlagenen einfachen Änderungen Ihres Lebensstils schrittweise einführen, können Sie Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig ein gesundes Körpergewicht erreichen. Ich habe Schlüsselstrategien zusammengestellt, die Sie leicht in Ihrem Leben anwenden können, um erfolgreich zu werden.
Was werden Sie über Gesundheit lernen?
⬤ Die besten Lebensmittel, die man für ein gesundes Leben essen sollte.
⬤ Die Vorteile einer mediterranen Ernährung.
⬤ Herz-Kreislauf-Übungen und Strategien für körperliches Training.
⬤ Die besten natürlichen Energieverstärker.
⬤ Krafttraining Übungen und Workouts, im Detail beschrieben.
Sie werden auch entdecken:
⬤ Ein praktischer Leitfaden zu den besten Gesundheitsprinzipien aller Zeiten, die Sie auf Ihr Leben anwenden können.
⬤ Wie Sie einen Ernährungsplan auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abstimmen können.
⬤ Wege, wie Sie Ihr Denken nutzen können, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
⬤ Wie Sie alles zusammenfügen können, um ein supergeladenes und gesundes Leben zu führen.
Bessere Gesundheit erwartet Sie
Fangen Sie an, wieder richtig zu leben: Kaufen Sie es jetzt
| ISBN: | 9781640480384 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
