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Health and Fitness Mindset for Life (Large Print): Change the Way You Think to Implement Healthy Lifestyle Changes that Will Last
Nehmen Sie sich vor, abzunehmen, körperlich fit zu werden oder Ihre Gesundheit zu verbessern, und scheitern dann immer wieder? Scheitern Sie, weil Sie oder andere von Ihnen erwarten, dass Sie scheitern? Steigen Sie ein für alle Mal aus der Achterbahnfahrt der Diäten und Promi-Trainer aus und nehmen Sie sich vor, Ihren Lebensstil so zu ändern, dass Sie damit Erfolg haben werden. Kelly Larson, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Wellness-Coach, bringt Ihnen in ihrem neuen Ratgeber „Health and Fitness Mindset for Life“ bei, wie Sie Ihre Einstellung zur Umsetzung gesunder, dauerhafter Lebensstiländerungen ändern können.
Veränderungen sind schwer, aber Larson zeigt ihren Lesern, wie sie sich auf einen bestimmten Bereich konzentrieren können, um schnelle Erfolge zu erzielen. Ein kleiner Erfolg wird Sie fokussiert und ergebnisorientiert halten, was zu einem weiteren Erfolg führen wird. Wenn Sie sehen, dass sich Ihre harte Arbeit auszahlt, wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt und Sie werden erkennen, dass Sie alles erreichen können, was Sie sich vornehmen.
Nehmen Sie sich selbst in die Pflicht, belohnen Sie sich, lieben Sie sich und glauben Sie daran, dass „Sie es schaffen können“. Einige der wichtigen Informationen, die Sie entdecken werden, sind: o Wie Sie motiviert bleiben o Warum es entscheidend ist, das richtige Programm für SIE auszuwählen o Wie Sie die Problemzonen Ihres Körpers identifizieren und gezielt angehen o Warum es wichtig ist, Ihre Fortschritte zu verfolgen o Anreize sorgen dafür, dass Sie sich konzentrieren und auf dem Weg zum Erfolg bleiben o Über hundert Gesundheits- und Fitness-Affirmationen Schnappen Sie sich diesen Ratgeber, um die richtige Einstellung zu finden und Ihr Leben für immer zu verändern.
| ISBN: | 9781681271897 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 50 |
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