Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts über Entzündungen und Ernährungsumstellung allgemein gut aufgenommen und spricht sowohl Gesundheitsbegeisterte als auch Neueinsteiger an. Es bietet eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen und Forschungsergebnissen und ermutigt die Leser, einen entzündungshemmenden Lebensstil anzunehmen. Einige Leserinnen und Leser fanden jedoch, dass das Buch stark von persönlichen Geschichten geprägt ist, dass es an direkten Gesundheitsinformationen mangelt und dass es im Vergleich zu ihren Erwartungen nicht motivierend oder aufschlussreich genug ist.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und informativ
⬤ ermutigt zu einem gesünderen Lebensstil und gibt praktische Tipps
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ nachvollziehbare persönliche Geschichten
⬤ schöne Aufmachung mit guter Papierqualität.
⬤ Der Schwerpunkt liegt eher auf persönlichen Anekdoten als auf gesundheitswissenschaftlichen Erkenntnissen
⬤ einige Rezepte enthalten schwer zu findende Zutaten
⬤ einigen Lesern fehlt es an Motivation
⬤ andere empfinden die technischen Gesundheitsinformationen als zu gering.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Health Revolution: Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle
Die Geschichte der einzigartigen, vierjährigen Suche einer Frau, Melancholie und Depression zu vertreiben, Glück und Erfüllung zu finden, Wellness zu kultivieren und schließlich ihr bestes Selbst zu schaffen - Lektionen, die jeder nutzen kann, um ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen.
Als Maria Borelius zweiundfünfzig wurde, kam sie in die Wechseljahre und ihre körperliche Gesundheit begann sich zu verschlechtern. Sie fühlte sich müde, traurig und deprimiert und litt unter körperlichen Schmerzen, einschließlich anhaltender Rückenschmerzen. In der Befürchtung, dass dies ein Vorgeschmack auf die Zukunft war, begab sie sich auf eine persönliche Odyssee, eine Entdeckungsreise, die sie in einen völlig neuen Lebensstil einführte, der ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele verändern sollte - eine entzündungshemmende Lebensweise.
Maria begann mit der Wissenschaft. Sie reiste rund um den Globus und traf sich mit Medizin- und Fitnessexperten in Kanada, den Vereinigten Staaten, Dänemark, Indien und Schweden. Sie studierte die Geschichte und erforschte die Gesundheitsgeheimnisse alter Zivilisationen und religiöser Sekten mit unerwartet langer Lebenserwartung. Was sie entdeckte, half ihr, ihre Uhr zurückzudrehen und neue Energie, Begeisterung und Freude zu finden. Sie änderte ihre Essgewohnheiten und stellte Pflanzen in den Mittelpunkt ihrer Ernährung. Sie brachte ihren Körper in Bewegung, um ihre Muskeln zu stärken und ihren Geist zu stimulieren. Sie öffnete sich auch für die Möglichkeiten der Welt um sie herum, kultivierte einen Sinn für Ehrfurcht und Staunen und eine Wertschätzung für herrliche Sonnenuntergänge und mehr von der unbezahlbaren Schönheit, die das Leben bietet.
Health Revolution ist die faszinierende Chronik der Suche einer Frau nach Wissen und ihrem Wunsch, körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu fördern. Voller inspirierender und beruhigender Bilder und Illustrationen enthält dieser anregende, motivierende Leitfaden konkrete und umsetzbare Tipps und Rezepte für alle, die eine stärkere, glücklichere und jugendlichere Version ihrer selbst erleben möchten.
| ISBN: | 9780062911193 |
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| Einband: | Hardcover |
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