Gewichtstrainingstagebuch für Dummies

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Gewichtstrainingstagebuch für Dummies (Allen St John)

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Originaltitel:

Weight Training Diary For Dummies

Inhalt des Buches:

Von freien Gewichten und Widerstandsbändern bis hin zu Pilates und Yoga - Krafttraining ist ein aufregender - und gesunder - Trend.

Das Weight Training Diary For Dummies ist das perfekte Werkzeug für jeden begeisterten Bodybuilder. Es enthält Expertenratschläge zu Gesundheit, Ernährung, Ausrüstung und Zubehör sowie Übungen zur Verletzungsvorbeugung und Tabellen zur Umrechnung von Körperfett in Gewicht, damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen können.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780764553363
Autor:
Allen St John
Verlag:
Hungry Minds
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2001
Seitenzahl:224

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