Bewertung:
Das Buch soll den Lesern helfen, das Gleichgewicht zu verbessern, insbesondere bei Senioren, und enthält wertvolle Übungen und Ratschläge zur Konditionierung, Dehnung und Stärkung. Einige Rezensenten empfanden es jedoch als wenig fesselnd, so dass es schwierig war, das Interesse an den langen Kapiteln aufrechtzuerhalten.
Vorteile:Guter Überblick über Gleichgewichtsaspekte, spezifische Übungen enthalten, leicht zu lesen, hilfreich für Menschen mit Gleichgewichtsproblemen, ausgezeichnetes Glossar.
Nachteile:Lange Kapitel können zu Langeweile führen, da man leicht einschlafen kann, bevor man sie beendet hat.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Balance!: A Handbook for Unsteady Seniors
Das Gleichgewicht ist eine erlernte Eigenschaft.
Die Entwicklung eines Babys zum Laufen wird durch Kraftzuwachs, Verbesserung der Koordination, Ermutigung und Übung erreicht. Wenn wir es einmal gelernt haben, können wir es auch später wieder lernen.
Das elektronische Zeitalter hat zu einem sitzenden Lebensstil beigetragen. Außerdem haben Ranchhäuser, Bordsteinkanten, Rolltreppen und Aufzüge das Treppensteigen aus unserem Tagesablauf verdrängt. Auch Sicherheitsbedenken halten viele davon ab, zu Fuß zu gehen, um sich zu bewegen.
Die vorhersehbare Realität ist eine schwächere, vom Gleichgewicht abhängige Bevölkerung. Ziel dieser Publikation ist es, dem unsicheren Leser einen praktischen Leitfaden zur Wiederherstellung von Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Funktion an die Hand zu geben.
| ISBN: | 9781483670508 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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