Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „Happy Gut“ von Dr. Pedre heben die Wirksamkeit bei der Behandlung von Darmgesundheitsproblemen durch ein strukturiertes Ernährungsprogramm hervor. Viele Leser berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Gesundheit, einschließlich der Linderung von Verdauungsproblemen, Gewichtsverlust und mehr Energie. Einige sind jedoch skeptisch, was die wissenschaftliche Untermauerung der Behauptungen angeht, und finden es schwierig, das Programm in ihrem hektischen Leben zu befolgen.
Vorteile:⬤ Klare Erklärungen zu Fragen der Darmgesundheit und der Verbindung zwischen Darm und Gehirn.
⬤ Praktische Empfehlungen für Ernährungsumstellungen, gezielte Nahrungsergänzungsmittel und Entgiftungspläne.
⬤ Positive Erfahrungsberichte über Gewichtsabnahme und allgemeine gesundheitliche Verbesserungen.
⬤ Die Leser fanden das Buch ermutigend und halfen ihnen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
⬤ Benutzerfreundliches Format, das leicht zu verstehen ist.
⬤ Einige Behauptungen sind nicht ausreichend wissenschaftlich untermauert und stützen sich stark auf anekdotische Beweise.
⬤ Die Ernährungsumstellung kann von einigen Lesern als zu restriktiv oder zu schwierig empfunden werden, um sie einzuhalten.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Werbung für Produkte auf der Website des Autors, die Fragen nach den Motiven aufwirft.
⬤ Einige Kritiken erwähnten Druckfehler im Buch und Schwierigkeiten beim Zugang zu bestimmten Vorschlägen ohne den Kauf zusätzlicher Produkte.
(basierend auf 179 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
Inhalt des Buches:
Nach dem Erfolg der Bestseller Clean Gut und Wheat Belly kommt nun dieser essentielle Leitfaden zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit von einem Experten für funktionelle Medizin - der aufdeckt, warum alles, was uns plagt, von Müdigkeit über Gewichtszunahme bis hin zu Blähungen und schlechter Haut, auf den Darm zurückgeführt werden kann, und der seinen Reinigungsplan vorstellt, mit dem wir unsere Gesundheit zurückgewinnen können.
Dr. Vincent Pedre kennt Darmprobleme aus erster Hand. Er litt jahrelang an Reizdarmsyndrom, bevor er Experte für funktionelle Medizin wurde und lernte, seinen Körper von innen heraus zu heilen. Dr. Pedre nutzte seine eigenen Erfahrungen, um das Darm-C.A.R.E.-Programm zu entwickeln - ein Ansatz, der sich auf westliche und östliche Methoden stützt und integrative und funktionelle Medizin kombiniert - und der sich in seiner Privatpraxis in New York bewährt hat. Jetzt macht Dr. Pedre seinen revolutionären Plan für Gesundheit und Wohlbefinden zum ersten Mal für jedermann zugänglich.
Happy Gut führt die Leser Schritt für Schritt durch Gut C. A. R. E. - Cleanse, Activate, Restore, and Enhance -, das Auslöser durch Nahrungsmittel eliminiert, den Darm von unfreundlichen Krankheitserregern befreit und sie durch gesunde Probiotika und Nährstoffe ersetzt, die den Darm reparieren und heilen. Anstatt die Symptome mit Medikamenten zu maskieren, zeigt er uns, wie wir das Problem an der Wurzel packen können, um das Magen-Darm-System wieder in seinen ordnungsgemäßen Zustand zu versetzen. Durch die Behebung von Darmproblemen haben die Anhänger des Programms von Dr. Pedre festgestellt, dass auch ihre anderen gesundheitlichen Probleme geheilt wurden. Sie haben Gewicht verloren, Energie gewonnen und scheinbar nicht damit zusammenhängende Probleme wie saisonale Allergien verbessert, zusätzlich zur Beseitigung ihrer chronischen Muskel- und Bauchschmerzen.
Mit Rezepten und Mahlzeitenplänen, einschließlich glutenfreier, fettarmer und vegetarischer Optionen, einer 28-tägigen Darmreinigung, Yogastellungen zur Förderung der Verdauung und Erfahrungsberichten von vielen seiner Patienten wird Happy Gut Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Darmprobleme für immer zu beseitigen.
---- Dr. Amy Myers, NYT-Bestseller, Die Autoimmun-Lösung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062362179 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 432 |
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