Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch liefert umfassende Informationen über Gluten und bietet eine Vielzahl einfacher glutenfreier Rezepte für verschiedene Gerichte. Viele Nutzer fanden es informativ und hilfreich für das Verständnis von Glutenunverträglichkeit und Zöliakie, während andere die schnellen und schmackhaften Rezepte schätzten. Es gab jedoch auch einige Kritikpunkte bezüglich der Länge und des Schwerpunkts des Inhalts, wobei einige Nutzer der Meinung waren, dass das Buch mehr Rezepte enthalten könnte.
Vorteile:⬤ Leicht verständliche Informationen über Gluten
⬤ eine große Auswahl an schnellen und schmackhaften glutenfreien Rezepten für alle Mahlzeiten
⬤ informative Informationen über Glutenunverträglichkeit und Zöliakie
⬤ hilfreiche Links für zusätzliche Ressourcen
⬤ ermutigt zu einer gesünderen Ernährung.
⬤ Einige Nutzer hatten ein größeres Buch mit mehr Rezepten erwartet
⬤ einige fanden den Inhalt nicht ausreichend auf Rezepte konzentriert
⬤ eine Rezension bewertete es negativ, weil es für Glutenunverträglichkeiten nicht nützlich ist.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Gluten Free: Your Complete Guide To The Healthiest Gluten Free Foods Along With Delicious & Energizing Gluten Free Cooking Recipes
Inhalt des Buches:
Sind Sie es leid, wenig Energie zu haben? Leiden Sie jedes Mal, wenn Sie Brot, Pizza oder Nudeln essen? Würden Sie sich wünschen, dass Sie sich öfter gut fühlen?
Egal, ob Sie (1) Gluten ganz aus Ihrer Ernährung streichen, (2) sich besser fühlen und mehr Energie haben oder (3) eine Vielzahl von gesunden glutenfreien Rezepten entdecken möchten, dann ist dies das richtige Buch für Sie.
Ihre Beschwerden und Ihre geringe Energie können durch das Gluten in Ihrer Nahrung verursacht werden.
Erstaunlich viele Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass ihr Leiden durch das Gluten in ihrer Ernährung verursacht wird. Der Gedanke ist ihnen nicht einmal in den Sinn gekommen. Jetzt, wo er Ihnen in den Sinn gekommen ist, gibt es nur einen Weg, um sicher zu gehen: Machen Sie eine Probezeit glutenfrei und sehen Sie, ob Ihre Beschwerden nachlassen. Ich habe dieses Buch geschrieben, damit Sie genau das tun können. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um die Glutenquellen in Ihrer Ernährung zu identifizieren und auszutauschen. Selbst wenn Sie letztendlich feststellen, dass Sie nicht glutenintolerant sind, können Sie mit den Rezepten in diesem Buch mehr Energie in Ihrem Leben haben.
Entdecken Sie die Vorteile eines glutenfreien Lebens.
Wenn Sie auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten, werden Sie feststellen, dass Sie insgesamt gesünder essen. Die meisten Menschen stellen fest, dass ein glutenfreier Lebensstil zu einer Ernährung voller frischer Früchte und Gemüse, gesunder Kohlenhydrate und köstlicher Milchprodukte führt. Diese gesunde Ernährung hat zwangsläufig Auswirkungen in Form von mehr Energie, höherer Aktivität und einem insgesamt besseren Lebensgefühl.
Die besten glutenfreien Rezepte aus aller Welt.
Seien Sie bereit, glutenfreie Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu genießen. Einige der köstlichen Rezepte in diesem Buch sind: Eier mit Lachs, Corned Beef Hash, Beerenmuffins, Erdbeer-Kokos-Smoothie, glutenfreie Pizza und vieles mehr.
Es ist viel weniger kompliziert, als Sie denken.
Ein glutenfreier Lebensstil ist unkompliziert und einfach. Bei allen Fertiggerichten, die Sie kaufen, müssen Sie sich angewöhnen, die Zutatenliste zu überprüfen. Bei allen anderen Lebensmitteln können Sie die Zutatenliste mit der Tabelle in diesem Buch vergleichen, aus der hervorgeht, was Gluten enthält und was Sie essen dürfen.
Stärken Sie Ihre allgemeine Gesundheit.
Die meisten Menschen, die sich für eine glutenfreie Ernährung entscheiden, bemerken nicht nur, dass sie die üblichen gastrointestinalen Auswirkungen von Gluten - Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit usw. - loswerden. - bemerken die meisten Menschen, die sich für eine glutenfreie Ernährung entscheiden, auch Vorteile in Form von mehr Energie, klarerem Denken und Gewichtsabnahme. Es gibt sogar Berichte von Menschen, die durch den Verzicht auf Gluten keine Kopfschmerzen mehr haben, weniger Gelenkschmerzen und eine bessere neurologische Funktion.
Was werden Sie über das glutenfreie Leben lernen?
⬤ Was Gluten genau ist und wie es sich auf Sie auswirken kann.
⬤ Wie Sie ein glutenfreies Frühstück zubereiten, das Sie für den Tag stärkt.
⬤ Wie man köstliche, energiespendende glutenfreie Snacks zubereitet.
⬤ Wie man schnell ein glutenfreies Mittagessen für zu Hause, die Schule oder die Arbeit zubereitet.
⬤ Wie ein glutenfreier Lebensstil Ihre allgemeine Gesundheit fördern kann.
Sie werden auch entdecken:
⬤ Einfach zu befolgende Koch- und Zubereitungsanweisungen.
⬤ Wie Sie ganz einfach das Gluten aus Ihren Rezepten entfernen können.
⬤ Die köstlichsten glutenfreien Rezepte aus aller Welt.
⬤ Wie man glutenfreie Gerichte kocht, die allen schmecken.
Ihr Geist und Ihr Körper haben es verdient.
Besser leben: Jetzt kaufen
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781640480322 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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