Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein humorvoller und dennoch informativer Ratgeber zur Darmgesundheit, der sich auf die Bedeutung des Stuhlgangs als Indikator für die allgemeine Gesundheit konzentriert. Während einige Leser das Buch als aufschlussreich und praktisch empfanden, bemängelten andere, dass es an Inhalt und Relevanz mangelt.
Vorteile:Das Buch ist humorvoll, leicht zu lesen und vollgepackt mit wertvollen Informationen zur Darmgesundheit. Es enthält praktische Hilfsmittel wie einen Stuhlgang-Tracker und Ernährungsempfehlungen. Die Leserinnen und Leser schätzten die verständliche Herangehensweise an ein potenziell unbequemes Thema und den Fokus auf ganzheitliche Gesundheit.
Nachteile:Einige Leser empfanden das Buch als trivial oder nicht preiswert und beschrieben es eher als eine Fülle von gesundem Menschenverstand denn als neue Informationen. In einigen Kommentaren wurde angedeutet, dass es sich um eine Geldbeschaffungsmaßnahme handeln könnte oder dass das Material unnötig erschien.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life
Inhalt des Buches:
Es ist Zeit, Scheiße zu reden - im wahrsten Sinne des Wortes! Verbessern Sie Ihre Darmgesundheit und Ihr Leben mit diesem verständlichen und humorvollen Handbuch. Wenn Sie in der westlichen Welt aufgewachsen sind, wurde Ihnen wahrscheinlich beigebracht, dass Kacke eklig ist.
Unaussprechlich, sogar. Aber es ist eine Verschwendung, Kacke als Verschwendung zu betrachten. Tränensäcke unter den Augen verraten uns, dass wir nicht genug Schlaf bekommen.
Fahle Haut, schütteres Haar und brüchige Nägel verraten uns, ob wir uns unausgewogen ernähren oder überlastet sind. Poop verrät uns all das - und noch viel mehr.
Dieses freundliche und unterhaltsame Handbuch von zwei zertifizierten Yoga- und Ayurveda-Trainern zeigt Ihnen, wie Sie den Kot als nützlichen Gradmesser für die allgemeine Gesundheit betrachten können, und hilft Ihnen, die Auswirkungen einfacher Lebensstiländerungen zu verfolgen: - Ein siebentägiger Tracker zur Beobachtung Ihrer aktuellen Pups-Gesundheit. - Einblicke in die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress auf Ihren Kot, mit Tipps für Verbesserungen in allen Bereichen. - Tagebuchaufforderungen, die Ihnen helfen, Verhaltensweisen zu analysieren, die zu gutem und schlechtem Stuhlgang führen.
- Ein 21-Tage-Tracker, der Ihnen hilft, die positiven Auswirkungen von Lebensstiländerungen auf Ihren Stuhlgang im Laufe der Zeit zu erkennen. - Und vieles mehr!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683692973 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 144 |
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