Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird als umfassendes und unverzichtbares Hilfsmittel für diejenigen angesehen, die die NASM-Zertifizierung zum Corrective Exercise Specialist anstreben. Es gilt als besonders hilfreich für Studenten und Praktiker in der Sporttherapie und bietet klare Illustrationen und detaillierte Informationen.
Vorteile:Umfassender Inhalt, leicht als Nachschlagewerk zu verwenden, ausgezeichnete Illustrationen, großartig für das Verständnis komplexer Konzepte, gut strukturiert, hilfreich für Sporttherapeuten.
Nachteile:Nicht erwähnt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Essentials of Corrective Exercise Training
Inhalt des Buches:
NASM Essentials of Corrective Exercise Training, Second Edition führt den Gesundheits- und Fitnessprofi in das NASM-eigene Corrective Exercise Continuum ein, ein einfaches, aber hocheffektives Vier-Phasen-Verfahren, das Profis mit ihren Kunden und Sportlern anwenden können, um die Bewegungsqualität zu optimieren und die Verletzungsresistenz zu erhöhen.
Die Fachleute werden in die Lage versetzt, häufige Bewegungskompensationen zu beurteilen, zu identifizieren und zu korrigieren. Zusätzlich zu einem detaillierten Beurteilungsprozess enthält dieser Text eine Vielzahl von Korrekturübungen in den Kategorien selbstmyofasziale Techniken, Dehntechniken, isoliertes Krafttraining und integrierte dynamische Bewegungen.
Diese Techniken, zusammen mit spezifischen Korrekturübungsstrategien für jedes Segment der kinetischen Kette, machen diesen Text zu einer erstklassigen Quelle für das Erlernen und Anwenden des systematischen NASM-Ansatzes für das Korrekturübungstraining.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781284200898 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 440 |
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